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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

確実に速くなるランニングの科学 

著者名 鈴木 清和/著
著者名ヨミ スズキ キヨカズ
出版者 池田書店
出版年月 2015.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可782//0118365139
2 総社図書一般分館開架在庫 帯出可782//1810186120

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2015
782 782
ランニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009916409370
書誌種別 図書
著者名 鈴木 清和/著
著者名ヨミ スズキ キヨカズ
出版者 池田書店
出版年月 2015.10
ページ数 189p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16632-2
分類記号(9版) 782
分類記号(10版) 782
資料名 確実に速くなるランニングの科学 
資料名ヨミ カクジツ ニ ハヤク ナル ランニング ノ カガク
副書名 解剖学 生理学 力学 フォーム 故障
副書名ヨミ カイボウガク セイリガク リキガク フォーム コショウ
内容紹介 ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り方を紹介。栄養素の基礎知識、休養のとり方、故障したときの対処法、レース対策もまとめる。
著者紹介 駒澤大学陸上競技部出身。ランニングコーチ、アスレチックトレーナー。スポーツマイスターズコア代表。ランニング障害専門のランニングクリニック・SMCを運営。著書に「骨格ランニング」等。

(他の紹介)内容紹介 本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り方を紹介しました。栄養素の基礎知識、休養のとり方、故障したときの対処法、レース対策もまとめています。基礎を身に付けたい初心者はもちろん、サブ4、サブ3を目指すランナーまで、幅広くオススメすることができます。
(他の紹介)目次 1 強いランナーを目指そう!
2 ランニングを科学する
3 自分に最適なフォームを見つける
4 悩み別!理想の走り方を身に付ける方法
5 効率よく走力を高めるためのトレーニング
6 走力をさらに上げるランニングの科学
7 どんなに走っても故障しない走り方を身に付ける
8 レース本番で最高のパフォーマンスを発揮するために
(他の紹介)著者紹介 鈴木 清和
 スポーツマイスターズコア代表。駒澤大学陸上競技部出身。ACAF認定アスレチックトレーナー。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、スポーツ医科学センターなどを経て、痛みの原因と理想の走りを究明。現在はランニング障害専門のランニングクリニック・SMC(スポーツマイスターズコア)を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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