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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

資料名

ずぼら瞬食スープダイエット 

著者名 松田 リエ/著
著者名ヨミ マツダ リエ
出版者 小学館
出版年月 2023.10


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1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可498.5//0118915487 ×

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2023
498.583 498.583
スープ 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917149475
書誌種別 図書
著者名 松田 リエ/著
著者名ヨミ マツダ リエ
出版者 小学館
出版年月 2023.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311550-6
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 ずぼら瞬食スープダイエット 
資料名ヨミ ズボラ シュンショク スープ ダイエット
副書名 1日2杯!脂肪燃焼!
副書名ヨミ イチニチ ニハイ シボウ ネンショウ
内容紹介 脂肪を落としたいなら、運動よりまずしっかり食べよう! 前著「ずぼら瞬食ダイエット」のメソッドに基づき、代謝アップ、便秘解消、エイジングケア、デトックスなど、いいこと尽くしのダイエットスープレシピを紹介します。
著者紹介 看護師、保健師、ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」など。

(他の紹介)内容紹介 満腹感、代謝爆上げ、便秘改善、温活、いいこと尽くしの「瞬食スープ」。
(他の紹介)目次 1 目標は1日2杯 作り置き瞬食スープ 基本+アレンジ
2 代謝爆上げ!脂肪を燃やすスープ
3 お通じも脂肪も流す!便秘解消スープ
4 ダイエットに万能!お湯を注ぐだけ!“みそ玉”みそ汁
5 冷え改善&下半身太り解消!血行促進スープ
6 抗酸化でキレイにやせる!エイジングケアスープ
7 外出時もスープジャーで!代謝アップスープ弁当
8 むくみスッキリ!デトックススープ
9 やせたいなら、しっかり食べて脂肪が落ちる高たんぱく鍋
(他の紹介)著者紹介 松田 リエ
 看護師・保健師・ダイエット講師Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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