蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ずぼら瞬食スープダイエット
|
著者名 |
松田 リエ/著
|
著者名ヨミ |
マツダ リエ |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 498.5// | 0118915487 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917149475 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
松田 リエ/著
|
著者名ヨミ |
マツダ リエ |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-09-311550-6 |
分類記号(9版) |
498.583 |
分類記号(10版) |
498.583 |
資料名 |
ずぼら瞬食スープダイエット |
資料名ヨミ |
ズボラ シュンショク スープ ダイエット |
副書名 |
1日2杯!脂肪燃焼! |
副書名ヨミ |
イチニチ ニハイ シボウ ネンショウ |
内容紹介 |
脂肪を落としたいなら、運動よりまずしっかり食べよう! 前著「ずぼら瞬食ダイエット」のメソッドに基づき、代謝アップ、便秘解消、エイジングケア、デトックスなど、いいこと尽くしのダイエットスープレシピを紹介します。 |
著者紹介 |
看護師、保健師、ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
満腹感、代謝爆上げ、便秘改善、温活、いいこと尽くしの「瞬食スープ」。 |
(他の紹介)目次 |
1 目標は1日2杯 作り置き瞬食スープ 基本+アレンジ 2 代謝爆上げ!脂肪を燃やすスープ 3 お通じも脂肪も流す!便秘解消スープ 4 ダイエットに万能!お湯を注ぐだけ!“みそ玉”みそ汁 5 冷え改善&下半身太り解消!血行促進スープ 6 抗酸化でキレイにやせる!エイジングケアスープ 7 外出時もスープジャーで!代謝アップスープ弁当 8 むくみスッキリ!デトックススープ 9 やせたいなら、しっかり食べて脂肪が落ちる高たんぱく鍋 |
(他の紹介)著者紹介 |
松田 リエ 看護師・保健師・ダイエット講師Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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