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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

1人分ラクやせレンチンスープ 

著者名 りの/著
著者名ヨミ リノ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 粕川図書一般分館開架貸出中 帯出可596//1210306062 ×
2 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可596//1710282599

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りの
2023
596 596
スープ 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917118172
書誌種別 図書
著者名 りの/著
著者名ヨミ リノ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-897581-0
分類記号(9版) 596
分類記号(10版) 596
資料名 1人分ラクやせレンチンスープ 
資料名ヨミ ヒトリブン ラクヤセ レンチン スープ
副書名 マグカップに材料を入れてチンするだけ!
副書名ヨミ マグカップ ニ ザイリョウ オ イレテ チン スル ダケ
内容紹介 たんぱく質、野菜、水分を一度に補えるスープを食事の最初に食べるだけで、食べ過ぎを防ぎ、無理なくやせることができる。自身もダイエットに成功した管理栄養士が、電子レンジで手軽に作れる81品のスープレシピを紹介する。
著者紹介 北海道出身。管理栄養士。SNSを中心に電子レンジや鍋で作る、手軽でおいしいレシピを発信。

(他の紹介)内容紹介 スープ+しっかり食べて20kgやせた管理栄養士が考えた、スープレシピ81品。たんぱく質と野菜がしっかりとれる。食物繊維と水分で老廃物を流す。食事の最初にとって満腹感を得る。
(他の紹介)目次 1 中華風やせスープ(うま辛担々スープ
担々スープの味バリエ ほか)
2 和風やせスープ(巣ごもり卵のみそスープ
蒸しなすと小松菜のさっぱり梅スープ ほか)
3 洋風やせスープ(えびとはるさめのトマトクリームスープ
クラムチャウダー ほか)
4 韓国&エスニック風やせスープ(ふわふわ卵のピリ辛韓国風スープ
じゃがいものトマトキムチスープ ほか)
(他の紹介)著者紹介 ラクやせスープ りの
 北海道出身。幼少期の持病をきっかけに、管理栄養士の夢を持つ。大学卒業後、管理栄養士国家資格取得。保育園や病院で実務経験を積む。産後、SNSを中心に活動を始める。ダイエット経験を活かした、ダイエットスープがInstagramで人気に。電子レンジや鍋で作る、手軽でおいしいレシピを日々発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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