検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

コストコ瞬食ダイエット 

著者名 松田 リエ/著
著者名ヨミ マツダ リエ
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.7


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310734025
2 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可498//0710627076
3 城南図書一般分館開架在庫 帯出可498//0810404350
4 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可498//1610207324
5 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010170526

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2023
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917128902
書誌種別 図書
著者名 松田 リエ/著
著者名ヨミ マツダ リエ
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.7
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-79153-4
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 コストコ瞬食ダイエット 
資料名ヨミ コストコ シュンショク ダイエット
副書名 運動ゼロで、食べてやせる。
副書名ヨミ ウンドウ ゼロ デ タベテ ヤセル
内容紹介 品質が良くてコスパのよい物が揃う、アメリカ発祥の大型スーパー「コストコ」。コストコで売られている商品の中から、特においしくてダイエットに向いている最強食材を16品厳選し、その食材を使ったレシピ70品を紹介する。
著者紹介 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」「やせ調味料ダイエット」など。

(他の紹介)内容紹介 コストコの食材でかんたん!すぐに効果が出る!レシピ70点。
(他の紹介)目次 第1章 お肉で瞬食!―たんぱく質をしっかり摂りましょう(さくらどりむね肉
さくらどりひき肉
三元豚ヒレ肉
ビーフ肩ロース
ラムフレンチラック)
第2章 魚介で瞬食!―健康に「やせ体質」になりましょう(アトランティックサーモン
生パンガシウス
シーフードミックス)
第3章 油で瞬食!―体によい油は積極的に摂りましょう(塩さば
冷凍アボカドスライス
ミックスナッツバター)
第4章 “罪悪感ゼロ”おつまみを食べましょう(ダイエット中でもOKなお酒の飲み方
モッツァレラチーズ
ブロッコリー
納豆
おからパウダー
オートミール)
(他の紹介)著者紹介 松田 リエ
 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。