蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
資料名 |
小鍋で10分!おきかえスープ
|
著者名 |
にこまお/著
|
著者名ヨミ |
ニコマオ |
出版者 |
光文社
|
出版年月 |
2023.9 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 596// | 1910334026 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917141847 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
にこまお/著
|
著者名ヨミ |
ニコマオ |
出版者 |
光文社
|
出版年月 |
2023.9 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-334-10062-9 |
分類記号(9版) |
596 |
分類記号(10版) |
596 |
資料名 |
小鍋で10分!おきかえスープ |
資料名ヨミ |
コナベ デ ジップン オキカエ スープ |
副書名 |
元フィギュアスケーターがたどりついた秘策レシピ |
副書名ヨミ |
モト フィギュア スケーター ガ タドリツイタ ヒサク レシピ |
内容紹介 |
高たんぱく・低脂肪、野菜や食物繊維がたっぷりとれて、美しく健康にやせられる! えのき鶏団子スープ、もっちり豆腐すいとん、トマトのひんやり甘酒ガスパチョなど、小鍋ひとつでつくれるスープのレシピを紹介します。 |
著者紹介 |
料理研究家、ヨガ講師。元フィギュアスケートシンクロ日本代表。著書に「気づいたらキレイにやせている!メインのおかず」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
高タンパク質、低糖質、底カロリー、便秘知らず、食べ応えたっぷり…まさに完全栄養食!? |
(他の紹介)目次 |
1 フォロワー太鼓判!バズスープ(えのき鶏団子スープ 鶏大根の塩こうじスープ ミネストローネ たっぷりきのこのクラムチャウダー ごぼうのポタージュ ブロッコリーの豆乳食べポタ ツナのボルシチ) 2 とにかく高たんぱく!食べるプロテインスープ(チキンとひよこ豆のトマトスープ 鶏と里いもと白菜のホワイトシチュー ほか) 3 デトックスですっきりやせ!野菜/発酵食品たっぷりスープ(グリンピースとベーコンのポーチドエッグのせスープ トマトのひんやり甘酒ガスパチョ ほか) 4 胃腸をおやすみリセット!ポタージュ(じゃがいものポタージュ ビーツのポタージュ/とうもろこしの冷製ポタージュ ほか) 5 全部鍋に入れるだけ!おひとり小鍋(担々豆乳ごま鍋 れんこん鶏団子のうま塩鍋 ノンオイル豚こまカムジャタン 塩サムゲタン 豆乳牡蛎きのこ鍋 レタスの豚しゃぶ鍋 もつ鍋風) |
目次
内容細目
前のページへ