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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
城南 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 0810502104 |
× |
2 |
下川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1012482848 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917039619 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
白井 天道/著
|
著者名ヨミ |
シライ テンドウ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2022.6 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8156-1562-8 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
寝ながら1分!からだの痛みを自分で治す本 |
資料名ヨミ |
ネナガラ イップン カラダ ノ イタミ オ ジブン デ ナオス ホン |
内容紹介 |
「寝ながら1分」でできる! 頸椎症、ストレートネック、五十肩、脊柱管狭窄症、膝痛など、あらゆる痛みが消える、布団の上でできるずぼらストレッチをマンガで紹介する。 |
著者紹介 |
中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。西住之江整体院院長。指圧、気功、日本古来の整体への造詣も深く、独自の治療法を開発。著書に「タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
首、肩、背中、腰、股関節、膝…あらゆる痛みがスーッと消える!布団の上でできるずぼらストレッチをマンガで紹介。痛みを治して、オマケに不調の根本原因も解消しましょう! |
(他の紹介)目次 |
序章 寝たまま30秒で全身のバランスが勝手に整う! 第1章 首の痛み―首コリからストレートネック、肩コリまでも解消! 第2章 肩の痛み―腕をゆらゆらブラブラで肩コリや痛みを解消! 第3章 ひじの痛み―内側と外側どちらが痛いかをチェック 第4章 指&そのほかの痛み―バネ指から頭痛、顎関節、慢性前立腺炎まで 第5章 背中の痛み―胸椎のねじれを取って背中の痛みも解消! 第6章 腰の痛み―あらゆる腰痛を解消する!寝ながら1分ストレッチ 第7章 股関節の痛み―膝と腰にも影響大!胴体と両脚をつなぐ全身の要 第8章 膝の痛―膝のねじれから階段の上り下りの痛みまで解消! 第9章 足の痛み―足首からふくらはぎ、外反母趾の痛みまで |
目次
内容細目
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