蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
伸ばすだけで効く!ツボストレッチ
|
著者名 |
斎藤 充博/監修
|
著者名ヨミ |
サイトウ ミツヒロ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2018.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 0118585876 |
○ |
2 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 0410620165 |
○ |
3 |
総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 1810208189 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916674274 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
斎藤 充博/監修
|
著者名ヨミ |
サイトウ ミツヒロ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2018.5 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-537-21575-5 |
分類記号(9版) |
492.75 |
分類記号(10版) |
492.75 |
資料名 |
伸ばすだけで効く!ツボストレッチ |
資料名ヨミ |
ノバス ダケ デ キク ツボ ストレッチ |
副書名 |
たった10秒 |
副書名ヨミ |
タッタ ジュウビョウ |
内容紹介 |
カラダとココロの不調をすっきり解決! ツボの位置をイメージしながら、ストレッチで体を伸ばす「ツボストレッチ」を写真とともにわかりやすく紹介する。イメージするツボがわかるイラストも掲載。 |
(他の紹介)内容紹介 |
肩こり、腰痛、頭痛がツライ、座りっぱなしで、冷え・むくみが気になる、パソコンやスマホとにらめっこで疲れ目、対人関係でどっと疲れる…などなど、カラダとココロの不調を抱えていませんか?ツボストレッチで、すっきり解決しましょう! |
(他の紹介)目次 |
1 つらいコリや痛みに!ツボストレッチ(肩こり・頭痛に効くツボ 背部痛に効くツボ 腰痛に効くツボ ほか) 2 不調を改善するツボストレッチ(冷え・むくみに効くツボ 食欲不振・胃もたれに効くツボ スマホ疲れに効くツボ ほか) 3 気になる不調別ツボストレッチ・プログラム(立ちっぱなしのアナタには… パソコンとにらめっこのアナタには… 人に会いすぎて疲れたアナタには…) |
(他の紹介)著者紹介 |
斎藤 充博 指圧師。東京「ふしぎ指圧」にて施術を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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