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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

伸ばすだけで効く!ツボストレッチ 

著者名 斎藤 充博/監修
著者名ヨミ サイトウ ミツヒロ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可492//0118585876
2 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可492//0410620165
3 総社図書一般分館開架在庫 帯出可492//1810208189

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2018
492.75 492.75
指圧療法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916674274
書誌種別 図書
著者名 斎藤 充博/監修
著者名ヨミ サイトウ ミツヒロ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.5
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21575-5
分類記号(9版) 492.75
分類記号(10版) 492.75
資料名 伸ばすだけで効く!ツボストレッチ 
資料名ヨミ ノバス ダケ デ キク ツボ ストレッチ
副書名 たった10秒
副書名ヨミ タッタ ジュウビョウ
内容紹介 カラダとココロの不調をすっきり解決! ツボの位置をイメージしながら、ストレッチで体を伸ばす「ツボストレッチ」を写真とともにわかりやすく紹介する。イメージするツボがわかるイラストも掲載。

(他の紹介)内容紹介 肩こり、腰痛、頭痛がツライ、座りっぱなしで、冷え・むくみが気になる、パソコンやスマホとにらめっこで疲れ目、対人関係でどっと疲れる…などなど、カラダとココロの不調を抱えていませんか?ツボストレッチで、すっきり解決しましょう!
(他の紹介)目次 1 つらいコリや痛みに!ツボストレッチ(肩こり・頭痛に効くツボ
背部痛に効くツボ
腰痛に効くツボ ほか)
2 不調を改善するツボストレッチ(冷え・むくみに効くツボ
食欲不振・胃もたれに効くツボ
スマホ疲れに効くツボ ほか)
3 気になる不調別ツボストレッチ・プログラム(立ちっぱなしのアナタには…
パソコンとにらめっこのアナタには…
人に会いすぎて疲れたアナタには…)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 充博
 指圧師。東京「ふしぎ指圧」にて施術を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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