蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
資料名 |
コリと痛み改善BOOK
|
著者名 |
大沼 勝寛/著
|
著者名ヨミ |
オオヌマ カツヒロ |
出版者 |
ソシム
|
出版年月 |
2022.10 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 0510485758 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917061062 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
大沼 勝寛/著
|
著者名ヨミ |
オオヌマ カツヒロ |
出版者 |
ソシム
|
出版年月 |
2022.10 |
ページ数 |
135p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8026-1381-1 |
分類記号(9版) |
492.7 |
分類記号(10版) |
492.7 |
資料名 |
コリと痛み改善BOOK |
資料名ヨミ |
コリ ト イタミ カイゼン ブック |
副書名 |
セルフケアで根本から治す |
副書名ヨミ |
セルフ ケア デ コンポン カラ ナオス |
内容紹介 |
カンタンな理論とたった5つの原則を理解し実践するだけで、つらいコリと痛みから抜け出せる! 絶大な効果を生む「ほぐポジマッサージ」と「姿勢改善ストレッチエクササイズ」を紹介する。動画が視聴できるQRコード付き。 |
著者紹介 |
理学療法士(PT)、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター、姿勢矯正士。ヨガ&ピラティススタジオ(Studio ECLAT)と姿勢矯正専門整体院で治療する。 |
その他注記 |
動画のQRコードつき |
(他の紹介)内容紹介 |
体のほぐし方と正しい姿勢がわかればつらいコリと痛みがなくなる!! |
(他の紹介)目次 |
1 コリと痛みの原因とほぐしの5原則(コリと痛みは自分で治す! コリと痛みの正体―カギとなる3つのターゲット!? ほか) 2 実践!ほぐポジマッサージ(ほぐポジマッサージの具体的な方法 首のコリと痛みをリセット1 後頭下筋 ほか) 3 姿勢改善ストレッチエクササイズ(筋肉と姿勢の調整が解消への近道! ストレートネック(スマホ首)のストレッチ ほか) 4 コリと痛み知らずの日常習慣と環境を手に入れる!(デスクワーク編 自宅でのくつろぎ姿勢編 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
大沼 勝寛 理学療法士(PT)・パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター・姿勢矯正士。埼玉県川口市・さいたま市でヨガ&ピラティススタジオ(Studio ECLAT)と姿勢矯正専門整体院で治療をするかたわら、YouTuber ONUMAとして美しく健康的な姿勢を自分で身につける独自の姿勢改善メソッドを発信。登録者25.3万人。「効果抜群」と評判を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
前のページへ