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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

柔軟バレエ・ストレッチ 

著者名 島田 智史/著
著者名ヨミ シマダ サトシ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可781//1610234658

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2022
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1009917073905
書誌種別 図書
著者名 島田 智史/著
著者名ヨミ シマダ サトシ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2022.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-635-03543-9
分類記号(9版) 781.4
分類記号(10版) 781.4
資料名 柔軟バレエ・ストレッチ 
資料名ヨミ ジュウナン バレエ ストレッチ
副書名 あきらめていた体の硬さがほぐれる
副書名ヨミ アキラメテ イタ カラダ ノ カタサ ガ ホグレル
内容紹介 ガチガチの体をほぐしてしなやかな体に変えるには。「ねじる×伸ばす×呼吸」で硬さの要因になっている部位を正しい位置にチューニングする「バレエ・ストレッチ」を紹介する。体験談、悩み別バレエ・ストレッチ処方箋も収録。
著者紹介 鍼灸師(国家資格)取得。鍼灸院「専心良治」院長。ブログ『バレエダンサーさんの治療院』主宰。著書に「バレエ整体ハンドブック」「体が思い通りに動くバレエ整体」など。

(他の紹介)内容紹介 ねじる×伸ばす×呼吸。3つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう。あこがれのポーズができる。不調が遠ざかる。のべ2万人が効果を実感するバレエ整体最新メソッド。バレエ×整体から生まれたまったく新しいストレッチ。
(他の紹介)目次 1 さっそく実践!柔軟バレエ・ストレッチ(セルフチューニングその1「ねじる」
セルフチューニングその2「伸ばす」
バレエ・ストレッチの超基本「スパイラル」 ほか)
2 柔軟バレエ・ストレッチで起こる体の変化(骨盤が整う
関節が動かしやすくなる
無理なく柔らかくなる ほか)
3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ!(肩甲骨をほぐして背中でピタッと合掌したい
骨盤をリセットして股関節からパタンと前屈したい
体幹を整えてお腹までペタッと開脚したい ほか)
(他の紹介)著者紹介 島田 智史
 1983年生まれ。鍼灸師(国家資格)取得後、整形外科勤務を経て2010年に東京・港区に鍼灸院「専心良治」を開業、のべ25,864人(2010〜2021年)を施術。バレエ=整体として、バレエにおける体の使い方に合わせて、東洋医学的なツボを使った治療をアレンジしている。情報発信も積極的に行っており、自身が主宰するブログ「バレエダンサーさんの治療院」の読者数はのべ48万人を突破。2016年11月に開設したYouTubeチャンネル「専心良治」の登録者数は、20万人(2022年9月現在)を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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