蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
柔軟バレエ・ストレッチ
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著者名 |
島田 智史/著
|
著者名ヨミ |
シマダ サトシ |
出版者 |
山と溪谷社
|
出版年月 |
2022.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 781// | 1610234658 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917073905 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
島田 智史/著
|
著者名ヨミ |
シマダ サトシ |
出版者 |
山と溪谷社
|
出版年月 |
2022.12 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-635-03543-9 |
分類記号(9版) |
781.4 |
分類記号(10版) |
781.4 |
資料名 |
柔軟バレエ・ストレッチ |
資料名ヨミ |
ジュウナン バレエ ストレッチ |
副書名 |
あきらめていた体の硬さがほぐれる |
副書名ヨミ |
アキラメテ イタ カラダ ノ カタサ ガ ホグレル |
内容紹介 |
ガチガチの体をほぐしてしなやかな体に変えるには。「ねじる×伸ばす×呼吸」で硬さの要因になっている部位を正しい位置にチューニングする「バレエ・ストレッチ」を紹介する。体験談、悩み別バレエ・ストレッチ処方箋も収録。 |
著者紹介 |
鍼灸師(国家資格)取得。鍼灸院「専心良治」院長。ブログ『バレエダンサーさんの治療院』主宰。著書に「バレエ整体ハンドブック」「体が思い通りに動くバレエ整体」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
ねじる×伸ばす×呼吸。3つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう。あこがれのポーズができる。不調が遠ざかる。のべ2万人が効果を実感するバレエ整体最新メソッド。バレエ×整体から生まれたまったく新しいストレッチ。 |
(他の紹介)目次 |
1 さっそく実践!柔軟バレエ・ストレッチ(セルフチューニングその1「ねじる」 セルフチューニングその2「伸ばす」 バレエ・ストレッチの超基本「スパイラル」 ほか) 2 柔軟バレエ・ストレッチで起こる体の変化(骨盤が整う 関節が動かしやすくなる 無理なく柔らかくなる ほか) 3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ!(肩甲骨をほぐして背中でピタッと合掌したい 骨盤をリセットして股関節からパタンと前屈したい 体幹を整えてお腹までペタッと開脚したい ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
島田 智史 1983年生まれ。鍼灸師(国家資格)取得後、整形外科勤務を経て2010年に東京・港区に鍼灸院「専心良治」を開業、のべ25,864人(2010〜2021年)を施術。バレエ=整体として、バレエにおける体の使い方に合わせて、東洋医学的なツボを使った治療をアレンジしている。情報発信も積極的に行っており、自身が主宰するブログ「バレエダンサーさんの治療院」の読者数はのべ48万人を突破。2016年11月に開設したYouTubeチャンネル「専心良治」の登録者数は、20万人(2022年9月現在)を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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