蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし
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著者名 |
成田 崇矢/著
|
著者名ヨミ |
ナリタ タカヤ |
出版者 |
冬樹舎
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出版年月 |
2022.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 781// | 2010095053 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917041295 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
成田 崇矢/著
|
著者名ヨミ |
ナリタ タカヤ |
出版者 |
冬樹舎
|
出版年月 |
2022.6 |
ページ数 |
149p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8014-9313-1 |
分類記号(9版) |
781.4 |
分類記号(10版) |
781.4 |
資料名 |
秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし |
資料名ヨミ |
ビョウソク デ カラダ ガ ヤワラカク ナル ゴビョウ キンマクユラシ |
内容紹介 |
皮下の脂肪をつまんでゆらすだけ。秒速で体が柔らかくなる「筋膜ゆらし」の効果とやり方を紹介。体をさらに柔軟にするストレッチや、筋膜の滑走性を保つ習慣、Q&A、体験談なども収録。 |
著者紹介 |
早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程修了。桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授。理学療法士。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「体を柔らかくするにはストレッチ」「筋肉が張るから肩がこる」筋肉中心の常識をくつがえす!脂肪と筋膜に注目! |
(他の紹介)目次 |
1 ヤラセ・誇張なし!実録!「筋膜ゆらし」で6人の体がその場で激変! 2 ファシア(筋膜)がなめらかに動けば体は硬さ知らず 3 体をさらに柔軟にする成田式3つのステップ 4 痛み・こりにも効く「筋膜ゆらし」 5 ファシア(筋膜)の滑走性〜すべすべ〜を保つ3つの習慣 6 ファシア(筋膜)の滑走性と筋膜ゆらし、痛みについてのQ&A 7 3人の体験者が語る「筋膜ゆらしで体が変わりました」 |
(他の紹介)著者紹介 |
成田 崇矢 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授。1997年群馬大学医療技術短期学部理学療法学科卒業。11年の臨床経験の後、2010年筑波大学人間総合科学研究科博士前期課程(体育学)修了。2013年早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程(スポーツ科学)修了。つくば国際大学医療保健学部理学療法学科助手、健康科学大学健康科学部理学療法学科教授などをへて、2019年より現職。2009年より世界水泳選手権大会飛込競技日本代表トレーナーを務めたほか、2016年、2021年オリンピック飛込競技日本代表トレーナーとして帯同。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO−AT)、全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA−CSCS)。日本整形外科スポーツ医学会、日本臨床スポーツ医学会、日本徒手理学療法学会(評議員)、日本アスレティックトレーニング学会、日本スポーツ理学療法学会(評議員)などの所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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