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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし 

著者名 成田 崇矢/著
著者名ヨミ ナリタ タカヤ
出版者 冬樹舎
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可781//2010095053

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2022
781.4 781.4
ストレッチング 筋膜リリース

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917041295
書誌種別 図書
著者名 成田 崇矢/著
著者名ヨミ ナリタ タカヤ
出版者 冬樹舎
出版年月 2022.6
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-8014-9313-1
分類記号(9版) 781.4
分類記号(10版) 781.4
資料名 秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし 
資料名ヨミ ビョウソク デ カラダ ガ ヤワラカク ナル ゴビョウ キンマクユラシ
内容紹介 皮下の脂肪をつまんでゆらすだけ。秒速で体が柔らかくなる「筋膜ゆらし」の効果とやり方を紹介。体をさらに柔軟にするストレッチや、筋膜の滑走性を保つ習慣、Q&A、体験談なども収録。
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程修了。桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授。理学療法士。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。

(他の紹介)内容紹介 「体を柔らかくするにはストレッチ」「筋肉が張るから肩がこる」筋肉中心の常識をくつがえす!脂肪と筋膜に注目!
(他の紹介)目次 1 ヤラセ・誇張なし!実録!「筋膜ゆらし」で6人の体がその場で激変!
2 ファシア(筋膜)がなめらかに動けば体は硬さ知らず
3 体をさらに柔軟にする成田式3つのステップ
4 痛み・こりにも効く「筋膜ゆらし」
5 ファシア(筋膜)の滑走性〜すべすべ〜を保つ3つの習慣
6 ファシア(筋膜)の滑走性と筋膜ゆらし、痛みについてのQ&A
7 3人の体験者が語る「筋膜ゆらしで体が変わりました」
(他の紹介)著者紹介 成田 崇矢
 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授。1997年群馬大学医療技術短期学部理学療法学科卒業。11年の臨床経験の後、2010年筑波大学人間総合科学研究科博士前期課程(体育学)修了。2013年早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程(スポーツ科学)修了。つくば国際大学医療保健学部理学療法学科助手、健康科学大学健康科学部理学療法学科教授などをへて、2019年より現職。2009年より世界水泳選手権大会飛込競技日本代表トレーナーを務めたほか、2016年、2021年オリンピック飛込競技日本代表トレーナーとして帯同。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO−AT)、全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA−CSCS)。日本整形外科スポーツ医学会、日本臨床スポーツ医学会、日本徒手理学療法学会(評議員)、日本アスレティックトレーニング学会、日本スポーツ理学療法学会(評議員)などの所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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