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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 1910335221 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917162810 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
松岡 佳余子/著
|
著者名ヨミ |
マツオカ カヨコ |
出版者 |
河出書房新社
|
出版年月 |
2023.12 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-309-29364-6 |
分類記号(9版) |
492.75 |
分類記号(10版) |
492.75 |
資料名 |
即効!手指ほぐし |
資料名ヨミ |
ソッコウ テユビホグシ |
副書名 |
からだの痛み、不調、たちまち改善! |
副書名ヨミ |
カラダ ノ イタミ フチョウ タチマチ カイゼン |
内容紹介 |
手ツボ刺激+呼吸法で、からだの不調をたちまち改善! ハンドセラピーの名手が、すきま時間でできる手指のストレッチ「手指ほぐし」を、よくある不調ごとに行いやすい方法で紹介。体験談、Q&Aも掲載する。 |
著者紹介 |
和歌山県生まれ。アジアン・ハンドセラピー協会代表。鍼灸師。著書に「即効!耳ほぐし」「輪ゴム健康法」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
手は全身の骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー。手指は全身でいちばん多くの神経が集まっている“第2の脳”。いつでもどこでも、すきま時間で大丈夫。正しい呼吸法とともに、手指をストレッチしたり、ギュッと握ったりして適切にほぐしていけば、手から全身の不調がすっきり解消します。本書では、この道50年の名鍼灸師、ハンドセラピーの名手である著者が豊富な治療経験で磨き上げた「松岡式・手指ほぐし」を、よくある不調ごとに、行いやすい方法で紹介しました。かんたんで即効!本書の「松岡式・手指ほぐし」。ぜひ今日からあなたの健康セルフケアにお役立てください。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 手指ほぐしが全身の不調に効く理由(手は、骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー 手指は“第2の脳”。手指ほぐしで脳も活性化 「手指ほぐし」+「呼吸」メソッドが最強の理由 ほか) 第2章 松岡式手指ほぐし準備と実践編(手指ほぐしを行う前に 手指ほぐしの効果的なやり方 簡単だけど筋力アップに効果大!「3・2・1フィンガーストレッチ」を毎日の習慣に ほか) 第3章 お悩み別!手指ほぐし(外科的な悩み・痛み(1) 慢性的な腰痛(筋肉疲労によるもの) 外科的な悩み・痛み(2) 慢性的な腰痛(腰椎に問題がある場合) 外科的な悩み・痛み(3) ぎっくり腰 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
松岡 佳余子 アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。1948年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは50年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。20年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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