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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

10秒のリンパストレッチで全身がみるみるやせる! 

著者名 加藤 雅俊/著
著者名ヨミ カトウ マサトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可492//1610144485

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2017
492.75 492.75
指圧療法 リンパ ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916554488
書誌種別 図書
著者名 加藤 雅俊/著
著者名ヨミ カトウ マサトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3
ページ数 101p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-83499-3
分類記号(9版) 492.75
分類記号(10版) 492.75
資料名 10秒のリンパストレッチで全身がみるみるやせる! 
資料名ヨミ ジュウビョウ ノ リンパ ストレッチ デ ゼンシン ガ ミルミル ヤセル
内容紹介 リンパの流れをよくすることで、ダイエットはもちろん、体の不調もよくなる! インナーマッスルを効率よく刺激して、脂肪を持続的に燃焼させるリンパストレッチを写真で紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 ミッツ・エンタープライズ株式会社代表取締役。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。著書に「1日60秒リンパストレッチ」など。

(他の紹介)内容紹介 脂肪燃焼が48時間持続!深いリンパと筋肉にアプローチ!やせ体質、部分やせ、不調解消に効果抜群!
(他の紹介)目次 1 これだけで大丈夫!たった10秒!朝と夜のリンパストレッチ・ポーズ(たったこれだけ!朝のポーズ―縮んだ筋肉を伸ばし脳をスッキリ目覚めさせる
たったこれだけ!夜のポーズ―眠っているあいだに体をメンテナンス ほか)
2 リンパストレッチ&リンパメトリックでもうダイエットに失敗しない!(あなたのダイエットは間違っているかも?!
リンパを流すことでやせやすい体になる ほか)
3 これだけやればもう太らない!厳選リンパストレッチ・ポーズ(やせ体質に!―裏表のポーズで体のすみずみまで脂肪燃焼スイッチオンに!
代謝アップ1―おなかの筋肉とリンパを刺激して体を活性化! ほか)
4 リンパストレッチ&リンパメトリックで気になる部分を引き締める(下腹―おなかのぽっこりはリンパの流れをよくして改善
ウエスト―ひねりのポーズでウエストをシェイプ! ほか)
5 不調解消にもリンパストレッチ(下半身のむくみ―筋トレとストレッチのW効果で下半身のむくみをスッキリ
足の冷え―第二の心臓・ふくらはぎを刺激して冷えを解消 ほか)


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