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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

じんわり10秒楽押しストレッチ 

著者名 谷 幸江/著
著者名ヨミ タニ ユキエ
出版者 風詠社
出版年月 2017.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可492//0810402792

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2017
2017
492.75 492.75
指圧療法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916541651
書誌種別 図書
著者名 谷 幸江/著
著者名ヨミ タニ ユキエ
出版者 風詠社
出版年月 2017.2
ページ数 181p
大きさ 21cm
ISBN 4-434-22810-0
分類記号(9版) 492.75
分類記号(10版) 492.75
資料名 じんわり10秒楽押しストレッチ 
資料名ヨミ ジンワリ ジュウビョウ ラクオシ ストレッチ
内容紹介 座布団やヨガボールなどの用具に患部を載せるだけ。ストレッチと押圧が同時に、楽にできる「楽押しストレッチ」をイラストで紹介。体幹部、下肢(股関節〜足先)、首と肩、上肢(肩関節〜指先)の部位別に解説する。

(他の紹介)目次 第1部 先ず始めましょう(体幹部(肩〜仙骨、お腹)を楽押しストレッチする
体幹部に起こる各トラブルへの手入れ法と体験
下肢(股関節〜足先)を楽押しストレッチする
下肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験
首と肩、胸上部を楽押しストレッチする
頭頸部や肩に起こるトラブルへの手入れ法と体験
上肢(肩関節〜指先)を楽押しストレッチする
上肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験)
第2部 何故そうなるの?(各トラブルに対処する共通のあり方
体の仕組みや凝りの実態)


目次


内容細目

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