蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
ストレッチメソッドBOOK
|
| 著者名 |
比嘉 一雄／著
|
| 著者名ヨミ |
ヒガ カズオ |
| 出版者 |
朝日新聞出版
|
| 出版年月 |
2022.9 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 781// | 0910556802 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009917057456 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
比嘉 一雄／著
|
| 著者名ヨミ |
ヒガ カズオ |
|
石井 直方／監修 |
| 出版者 |
朝日新聞出版
|
| 出版年月 |
2022.9 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-02-334083-1 |
| 分類記号(9版) |
781.4 |
| 分類記号(10版) |
781.4 |
| 資料名 |
ストレッチメソッドBOOK |
| 資料名ヨミ |
ストレッチ メソッド ブック |
| 副書名 |
動画付き決定版 |
| 副書名ヨミ |
ドウガツキ ケッテイバン |
| 内容紹介 |
世界一伸びる脱力ストレッチを、最新のスポーツ科学に基づいて紹介。基本のストレッチやパーツ別、不調別ストレッチ、カラダが硬くなる理由とストレッチのしくみを写真で解説する。動画が視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
CALADA LAB.代表。トレーナー。AIトレーニングマシンHigatrecを開発し世界最大の展示会でイノベーションアワードを受賞。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
比嘉一雄考案超効率的！オリジナルアレンジ。最新スポーツ科学に基づくＰＮＦストレッチ。 |
| (他の紹介)目次 |
ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ カラダが硬くなると…私たちの生活はどうなる？
１ ストレッチの基本
２ ストレッチ７つの原則
３ 基本のストレッチ７
４ パーツ別ストレッチ
５ 不調別ストレッチプログラム |
| (他の紹介)著者紹介 |
石井 直方
東京大学名誉教授、理学博士。元東京大学大学院教授、東京大学スポーツ先端科学研究拠点長。専門は身体運動科学で、筋肉研究の第一人者として知られる。また、学生時代よりボディビルダー・パワーリフティングの競技者として活躍。１９８１年ボディビル世界選手権３位をはじめ、翌年のミスターアジアで優勝するなど輝かしい実績を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
比嘉 一雄
早稲田大学を卒業後、東京大学大学院へ進学。筋肉研究の世界的権威・石井直方氏に師事。２０１４年から７人制ラグビー日本代表ストレングスコーチも務める。研究と現場のハイブリッドトレーナーとして活躍する。「Ｅｖｉｄｅｎｃｅ（根拠）ｏｆ Ｓｃｉｅｎｃｅ（科学）Ｕｓｉｎｇ（使う）ｍｅｔｈｏｄ」の頭文字を取った「えびすメソッド」で、多くの人を理想の体に導いてきた。２０１９年には、最新のトレーニングマシンＨｉｇａｔｒｅｃを開発し、世界最大の展示会でイノベーションアワードを受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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