蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
熟睡法ベスト101
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著者名 |
白濱 龍太郎/著
|
著者名ヨミ |
シラハマ リュウタロウ |
出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2020.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
富士見 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 1710268101 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916901903 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
白濱 龍太郎/著
|
著者名ヨミ |
シラハマ リュウタロウ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2020.12 |
ページ数 |
198p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7762-1105-1 |
分類記号(9版) |
498.36 |
分類記号(10版) |
498.36 |
資料名 |
熟睡法ベスト101 |
資料名ヨミ |
ジュクスイホウ ベスト ヒャクイチ |
副書名 |
ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る |
副書名ヨミ |
グッスリ ネムレル サイコウ ノ メザメ サイキョウ ノ パフォーマンス ガ イッサツ デ テ ニ ハイル |
内容紹介 |
しっかり熟睡し、健康、仕事、そして人生のパフォーマンスを高めよう。睡眠専門医が自身の治療・研究経験、また世界の一流機関の研究論文などを基に、熟睡にとってベストな101のことを紹介する。 |
著者紹介 |
東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠専門医。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。著書に「睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
親子のきずなを育み、子どもの心身の成長を促すキッズヨガ。動画で親子ヨガレッスンをおうち体験! |
(他の紹介)目次 |
親子で一緒に取り組むキッズヨガの魅力 1 ほぐし 2 あそびヨガ 3 どうぶつヨガ 4 連続ポーズ 5 こきゅう 6 キッズヨガを楽しむために |
(他の紹介)著者紹介 |
友永 淳子 友永ヨーガ学院院長。群馬県高崎市出身。東京女子体育大学体育学科、明治大学法学部卒業。渡印、渡米によりヨガ指導法を学ぶほか、至心流剣舞術師範。1978年、三人の子育てをしながら、東京・荻窪に友永ヨーガ学院を開校。ベーシック、マタニティ、シニア、断食、指導者養成コース、足圧法などヨガの習熟度や身体の状態、年齢など、目標に合わせたさまざまなコースを主宰する。全国から「ここのヨガでないと」と大勢が通う。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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