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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

回復人 

著者名 アリ・ウィッテン/著
著者名ヨミ ウィッテン アリ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可498//1710286483

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2024
498.3 498.3
健康法 疲労 ミトコンドリア

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917177620
書誌種別 図書
著者名 アリ・ウィッテン/著
著者名ヨミ ウィッテン アリ
アレックス・リーフ/著
加藤 輝美/訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.3
ページ数 349p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-4010-4
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 回復人 
資料名ヨミ カイフクジン
副書名 体中の細胞が疲れにつよくなる
副書名ヨミ カラダジュウ ノ サイボウ ガ ツカレ ニ ツヨク ナル
内容紹介 ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生を促し、新しいミトコンドリアを1からつくりだせば、疲労は克服できる! 細胞危機反応の要因を詳しく説明し、エネルギーを最大限に引き出すのに役立つプランを紹介する。
著者紹介 ライフスタイルとサプリメントを総合的に考えるシステム「エナジー・ブループリント」の創始者。

(他の紹介)内容紹介 身動きが取れないほどの激しい疲労から、「なんとなくだるい」程度の疲れまで。人体のほぼすべての細胞内にある、エネルギーを生む小器官「ミトコンドリア」。ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生をうながし、そして新しいミトコンドリアを1からつくりだす!
(他の紹介)目次 第1部 細胞に「とてもいいこと」をする―自分の「細胞の質」が変わる(ミトコンドリア!―エネルギーの「でどころ」を増やす
「体内時計」を修復する―「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる
「脂肪」を燃やす―毎週0.6キロ燃焼する
「腸の壁」の修復―見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする
「糖」を食べて疲れない―「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える
疲労脳―脳細胞をクリアに、フレッシュにする)
第2部 自分の「ミトコンドリア」を元気にする―体に「ベスト燃料」をたくわえる(エネルギー生成スーパーフード―身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選)


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