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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
富士見 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1710286483 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
アリ・ウィッテン アレックス・リーフ 加藤 輝美
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917177620 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
アリ・ウィッテン/著
|
著者名ヨミ |
ウィッテン アリ |
|
アレックス・リーフ/著 |
|
加藤 輝美/訳 |
出版者 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2024.3 |
ページ数 |
349p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7631-4010-4 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
回復人 |
資料名ヨミ |
カイフクジン |
副書名 |
体中の細胞が疲れにつよくなる |
副書名ヨミ |
カラダジュウ ノ サイボウ ガ ツカレ ニ ツヨク ナル |
内容紹介 |
ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生を促し、新しいミトコンドリアを1からつくりだせば、疲労は克服できる! 細胞危機反応の要因を詳しく説明し、エネルギーを最大限に引き出すのに役立つプランを紹介する。 |
著者紹介 |
ライフスタイルとサプリメントを総合的に考えるシステム「エナジー・ブループリント」の創始者。 |
(他の紹介)内容紹介 |
身動きが取れないほどの激しい疲労から、「なんとなくだるい」程度の疲れまで。人体のほぼすべての細胞内にある、エネルギーを生む小器官「ミトコンドリア」。ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生をうながし、そして新しいミトコンドリアを1からつくりだす! |
(他の紹介)目次 |
第1部 細胞に「とてもいいこと」をする―自分の「細胞の質」が変わる(ミトコンドリア!―エネルギーの「でどころ」を増やす 「体内時計」を修復する―「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる 「脂肪」を燃やす―毎週0.6キロ燃焼する 「腸の壁」の修復―見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする 「糖」を食べて疲れない―「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える 疲労脳―脳細胞をクリアに、フレッシュにする) 第2部 自分の「ミトコンドリア」を元気にする―体に「ベスト燃料」をたくわえる(エネルギー生成スーパーフード―身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選) |
目次
内容細目
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