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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

認知症をくいとめる!1日3分「脳番地」トレーニング 

著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ トシノリ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118625649
2 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可498//1710250547
3 図書一般分館開架在庫 帯出可498//1910293081

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加藤 俊徳
2018
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916728218
書誌種別 図書
著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ トシノリ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-84032-1
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 認知症をくいとめる!1日3分「脳番地」トレーニング 
資料名ヨミ ニンチショウ オ クイトメル イチニチ サンプン ノウバンチ トレーニング
内容紹介 脳番地には、「思考」「伝達」「運動」「視覚」など8つの分野があり、各所を上手に刺激すれば、脳全体も活性化します。そのノウハウを「エクササイズ」と「生活習慣」に分けて、イラストでわかりやすく紹介。
著者紹介 医学博士。脳内科医。加藤プラチナクリニック院長。昭和大学客員教授。株式会社「脳の学校」代表。発達脳科学・MRI脳画像診断の専門家。著書に「50歳を超えても脳が若返る生き方」など。

(他の紹介)内容紹介 脳と身体がいっきに目覚める!筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効率的なエクササイズを31個紹介。
(他の紹介)目次 1 脳と身体を鍛えていつまでも元気に過ごす!(認知症の6つの予兆に注意
自転車に乗れても、行先を思い出せない!? ほか)
2 脳番地エクササイズで認知症をくいとめる!(朝の「目覚める」エクササイズ(深呼吸で海馬をシャッキリ
鏡でにっこり顔マッサージ ほか)
昼の「鍛える」エクササイズ(後ろ歩き
片足立ち ほか)
夜の「リセットする」エクササイズ(肩甲骨ストレッチ
両耳引っ張り ほか))
3 認知症をくいとめる!日常生活の工夫(日常の変化を楽しむ
全身が見える鏡を置く ほか)


目次


内容細目

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