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書誌情報サマリ

資料名

勝手に“やせ体質”に変わる!ダイエット脳 

著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ トシノリ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可595//2010074694 ×

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加藤 俊徳
2022
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916994163
書誌種別 図書
著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ トシノリ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.1
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-801733-3
分類記号(9版) 595.6
分類記号(10版) 595.6
資料名 勝手に“やせ体質”に変わる!ダイエット脳 
資料名ヨミ カッテ ニ ヤセタイシツ ニ カワル ダイエットノウ
内容紹介 ダイエットが続かなかったり、リバウンドしたりしてしまうのは、意思が弱いからではなくすべて脳のせいだった! 脳のしくみにうまくアプローチして、やせ体質に変わるダイエット法を紹介する。
著者紹介 脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。発達脳科学・MRI脳画像診断の専門家。著書に「部屋も頭もスッキリする!片づけ脳」など。

(他の紹介)内容紹介 「肥満脳」を「ダイエット脳」に変えれば体も頭もすっきりシャープに!8つの脳番地トレーニングで一生太らない思考をインストール!
(他の紹介)目次 序章 やせられないのは、ぜーんぶ「脳のせい」!
第1章 食べすぎの原因は「思考系脳番地」にあった!
第2章 「運動系脳番地」を鍛えてコロナ太りを解消!
第3章 やけ食いを防ぐ「感情系脳番地」トレーニング
第4章 「記憶系脳番地」を鍛えて太る習慣を変える!
第5章 買いすぎは「視覚系脳番地」が衰えている?
第6章 暴飲暴食は「理解系脳番地」が防いでくれる!
第7章 食欲を抑えるには「聴覚系脳番地」を刺激しなさい!
第8章 三日坊主は「伝達系脳番地」のしわざ?
終章 脳内科医が実践!「ダイエット脳」になる脳ハウ


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