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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0510488356 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917118259 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
プレジデント社
|
出版年月 |
2023.6 |
ページ数 |
479p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8334-4047-9 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
自律神経が10割 |
資料名ヨミ |
ジリツ シンケイ ガ ジュウワリ |
副書名 |
心と体が整う最高の習慣 |
副書名ヨミ |
ココロ ト カラダ ガ トトノウ サイコウ ノ シュウカン |
内容紹介 |
自律神経のバランスが整っていくと、少しずつ人生に「いいこと」が増えはじめます。ストレスフルな時代をいい状態で生きられるように、自律神経と腸の研究をもとにした220のメソッドを紹介します。 |
著者紹介 |
埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「整える習慣」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
自律神経は、わたしたちを24時間365日支えています。自律神経のバランスが整っていくと、少しずつ人生に「いいこと」が増えはじめます。 |
(他の紹介)目次 |
1 自律神経がわたしたちを支えている(自律神経は、わたしたちを24時間365日支えている 男性は30歳、女性は40歳をめどに自律神経が乱れる ほか) 2 ゆるぎない心と体をつくる(大事なことほど、「手書き」で記録することが大切 3行の手書き日記で、自律神経が整う ほか) 3 自律神経を整えるセルフコントロールの方法(能力を発揮するには、たった1ミリ意識の向きを変える コントロールできることを突き詰めれば、自由に生きられる ほか) 4 迷いを手放す習慣(問題を書き出し優先順位を付け、時間をかけずに解決する 失敗を書き出してはじめて、失敗は成功のもととなる ほか) 5 「免疫力」を高める最強習慣(疲れがたまるのは、環境をコントロールできないから 疲れの原因は忙しさではなく、自由な時間がないこと ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県に生まれる。順天堂大学医学部卒業後、1992年に同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。国内における自律神経研究の第一人者として、アーティスト、プロスポーツ選手、文化人へのコンディショニングやパフォーマンス向上指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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