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書誌情報サマリ
資料名 |
国立大学教授が教える長生き1分ゆるジャンプ
|
著者名 |
伊賀瀬 道也/著
|
著者名ヨミ |
イガセ ミチヤ |
出版者 |
冬樹舎
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出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 493// | 2010169205 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917125932 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
伊賀瀬 道也/著
|
著者名ヨミ |
イガセ ミチヤ |
出版者 |
冬樹舎
|
出版年月 |
2023.7 |
ページ数 |
166p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8014-9314-8 |
分類記号(9版) |
493.46 |
分類記号(10版) |
493.46 |
資料名 |
国立大学教授が教える長生き1分ゆるジャンプ |
資料名ヨミ |
コクリツ ダイガク キョウジュ ガ オシエル ナガイキ イップン ユルジャンプ |
副書名 |
腸活は運動で決まる |
副書名ヨミ |
チョウカツ ワ ウンドウ デ キマル |
内容紹介 |
運動で「働く腸」をつくろう! その場で跳ぶだけで楽しく腸活ができるお手軽エクササイズ「ゆるジャンプ」と、元気な腸をつくる食事などを紹介。体験談も掲載する。実演動画のQRコード付き。 |
著者紹介 |
愛媛県松山市生まれ。愛媛大学大学院医学系研究科抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「1分ゆるジャンプ・ダイエット」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
運動で「働く腸」をつくろう!―ぜんどう運動が活発に。善玉菌も活性化!「健康的にやせる」と評判の「ゆるジャンプ」がパワーアップ!腸に効く腰ねじりジャンプ。昭和のモンキーダンスのようなモンキー横跳び。強度を上げた腕ふりジャンプ…カンタンに楽しく腸活できます! |
(他の紹介)目次 |
第1章 「ゆるジャンプ」で腸をもっと元気にしよう 第2章 その場で跳ぶだけのお手軽エクササイズ「ゆるジャンプ」 第3章 「ゆるジャンプ、続けています」「ゆるジャンプ、始めました」―実践者の「腸」体験 第4章 ゆるジャンプ+有酸素運動で最強の腸活に 第5章 消化からメンタルまで、腸がカギを握る 第6章 ヒトは腸とともに老いる 第7章 腸内フローラをすこやかに保つ食べ方、キホンのキ 第8章 その不調、腸のカビが原因かもしれません |
(他の紹介)著者紹介 |
伊賀瀬 道也 愛媛大学大学院医学系研究科抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。1964年愛媛県松山市生まれ。1991年愛媛大学医学部卒業。米国Wake Forest大学・高血圧血管病センターなどを経て、2011年に愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長に就任。その後、愛媛大学大学院医学系研究科老年・神経・総合心療内科准教授、特任教授を経て2019年4月より現職。2006年、国立大学では先駆けとなるアンチエイジングを研究する抗加齢センター(現・抗加齢・予防医療センター)を開設し、血管障害や認知症の予防、介護予防などの指導を続け、健康寿命を延ばすための情報も積極的に発信。「世界一受けたい授業」(日本テレビ)、「NHKスペシャル」(NHK)をはじめ、テレビ、ラジオ、雑誌などメディアにも数多く登場(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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