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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

100歳まで生きるための習慣100選 

著者名 伊賀瀬 道也/著
著者名ヨミ イガセ ミチヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010153605

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2022
498.38 498.38
長寿法

書誌詳細

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タイトルコード 1009917079453
書誌種別 図書
著者名 伊賀瀬 道也/著
著者名ヨミ イガセ ミチヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2022.12
ページ数 367p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-939-0
分類記号(9版) 498.38
分類記号(10版) 498.38
資料名 100歳まで生きるための習慣100選 
資料名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル タメ ノ シュウカン ヒャクセン
副書名 今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで
副書名ヨミ イマサラ キケナイ キホン カラ サイシン イガク ノ セイカ マデ
内容紹介 まずは1つの習慣から始めよう。食事、運動、生活習慣、脳/メンタル、医療の5つのカテゴリーに分けて、100歳まで元気に生きるのに有効な100の習慣を紹介。健康長寿のための実践バイブル。
著者紹介 愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。

(他の紹介)内容紹介 日本人の体は、ここ10年で10歳若返っています。本書でお伝えする習慣を取り入れれば、100歳まで元気に生きることもけっして夢ではありません。
(他の紹介)目次 プロローグ 60歳からの40年をどう生きるか?
第1章 食事
第2章 運動
第3章 生活習慣
第4章 脳/メンタル
第5章 医療
おわりに 健康寿命100歳も夢ではない
巻末付録 症状別オススメ習慣ベスト5‐その不調、この習慣で改善します!
(他の紹介)著者紹介 伊賀瀬 道也
 愛媛大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。1964年愛媛県生まれ。1991年、愛媛大学医学部卒業後に第二内科(循環器)に入局。その後、公立学校共済組合近畿中央病院循環器内科(研修医)、米国Wake Forest大学・高血圧血管病センター(リサーチフェロー)、愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授などを経て2019年4月より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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