蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
100歳まで生きるための習慣100選
|
著者名 |
伊賀瀬 道也/著
|
著者名ヨミ |
イガセ ミチヤ |
出版者 |
飛鳥新社
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出版年月 |
2022.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 2010153605 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917079453 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
伊賀瀬 道也/著
|
著者名ヨミ |
イガセ ミチヤ |
出版者 |
飛鳥新社
|
出版年月 |
2022.12 |
ページ数 |
367p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86410-939-0 |
分類記号(9版) |
498.38 |
分類記号(10版) |
498.38 |
資料名 |
100歳まで生きるための習慣100選 |
資料名ヨミ |
ヒャクサイ マデ イキル タメ ノ シュウカン ヒャクセン |
副書名 |
今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで |
副書名ヨミ |
イマサラ キケナイ キホン カラ サイシン イガク ノ セイカ マデ |
内容紹介 |
まずは1つの習慣から始めよう。食事、運動、生活習慣、脳/メンタル、医療の5つのカテゴリーに分けて、100歳まで元気に生きるのに有効な100の習慣を紹介。健康長寿のための実践バイブル。 |
著者紹介 |
愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
日本人の体は、ここ10年で10歳若返っています。本書でお伝えする習慣を取り入れれば、100歳まで元気に生きることもけっして夢ではありません。 |
(他の紹介)目次 |
プロローグ 60歳からの40年をどう生きるか? 第1章 食事 第2章 運動 第3章 生活習慣 第4章 脳/メンタル 第5章 医療 おわりに 健康寿命100歳も夢ではない 巻末付録 症状別オススメ習慣ベスト5‐その不調、この習慣で改善します! |
(他の紹介)著者紹介 |
伊賀瀬 道也 愛媛大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。1964年愛媛県生まれ。1991年、愛媛大学医学部卒業後に第二内科(循環器)に入局。その後、公立学校共済組合近畿中央病院循環器内科(研修医)、米国Wake Forest大学・高血圧血管病センター(リサーチフェロー)、愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授などを経て2019年4月より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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