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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

脳梗塞の防ぎ方・治し方 (健康ライブラリー)

著者名 高木 誠/監修
著者名ヨミ タカギ マコト
出版者 講談社
出版年月 2012.11


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1 図書一般分館開架在庫 帯出可493//1910083755

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2012
498.35 498.35
休養

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916097275
書誌種別 図書
著者名 高木 誠/監修
著者名ヨミ タカギ マコト
出版者 講談社
出版年月 2012.11
ページ数 98p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-259769-2
分類記号(9版) 493.73
分類記号(10版) 493.73
資料名 脳梗塞の防ぎ方・治し方 (健康ライブラリー)
資料名ヨミ ノウコウソク ノ フセギカタ ナオシカタ
叢書名 健康ライブラリー
副書名 イラスト版
副書名ヨミ イラストバン
内容紹介 体の半身に力が入らない、ろれつが回らない…。見過ごされがちな症状は脳からのSOSサイン! 前ぶれ症状から再発を防ぐ治療法、リハビリ、生活習慣の改善まで、脳梗塞の防ぎ方と治し方を豊富なイラストとともに解説する。

(他の紹介)内容紹介 この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。
(他の紹介)目次 第1章 日本人の8割が疲れている(疲れている人は25年間で2割も増えた
疲労による経済損失は1.2兆円に上る ほか)
第2章 科学でわかった!疲労の正体(疲労とは何かちゃんと知っていますか?
疲労は病気につながるサインである ほか)
第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略(「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう
日常のサイクルに「活力」を加えてみる ほか)
第4章 眠るだけでは休養にならない(睡眠は活力のカギを握る
睡眠はマルチな力をもっている ほか)
第5章 新しい「休み方」を始めよう(仕事が一段落しなくても、まず休む
これから疲れそうだから、先に休んでおく ほか)
(他の紹介)著者紹介 片野 秀樹
 博士(医学)、一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師(休養学)も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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