検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 1 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

資料名

図でわかる鎌田式43のいい習慣 

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2023.5


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 南橘図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0710713264 ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

鎌田 實
2023
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917118137
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2023.5
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-08-781740-9
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 図でわかる鎌田式43のいい習慣 
資料名ヨミ ズ デ ワカル カマタシキ ヨンジュウサン ノ イイ シュウカン
副書名 教えて!毎日ほぼ元気のコツ
副書名ヨミ オシエテ マイニチ ホボ ゲンキ ノ コツ
内容紹介 健康で元気に90歳の壁を越えるには、毎日の暮らしが大切。不眠、肥満、高血圧など“老いの問題”をどう乗り越えるか、自身の経験をもとに、Q&A形式でその解決方法を紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」」「鎌田式健康手抜きごはん」など。

(他の紹介)内容紹介 健康で元気に90歳の壁を越えていきたい。そのためには、毎日の暮らし方が大切です。ぼく自身が後期高齢者に突入していく中、“老いる”ショックをどうやって乗り越えてきたか、43の解決法を紹介します。Q&A形式なので、気になる項目から読んでください。
(他の紹介)目次 眠れないときは、睡眠薬に頼ってもいいでしょうか。
うまく寝付けなかったり夜中に目が覚めたりします。気にしなくてもいいですか?
睡眠の効果を最大限に生かす「よい眠り」とは?
何をすれば、毎晩ぐっすり眠れますか?
やせなきゃと思いつつ「もったいない」とつい食べ過ぎ…。
コレステロール値が高いと言われました。薬を飲みたくないんですが…。
女性に多い“隠れ肥満”“サルコペニア肥満”が怖いって、どういうことですか?
毎日“スッキリ”出ない…。理想のバナナうんちに近づくには?
「腸活」はなぜ必要なのですか?
メリハリのない毎日、元気が出ません。
ポリープが見つかり、大腸がんが怖いです。がんを遠ざけるには?
鎌田流「がんにならない生活」を教えてください。
老化は、どこから始まるのでしょう?
病院の検査では「特に異常なし」。でも、体調がいまひとつです。
「動脈硬化があるかどうか」を手軽に調べる方法はありますか?
「運動した方がいい」というのは、「何」のため?
遺伝的に認知症リスクが高いと言われてとても不安です。何か解決策はありますか。
認知症を防ぐために食べた方がいいものは?
最近忘れっぽくて。このままボケたらどうしよう?
サプリや健康飲料などを取り入れた方がいいのでしょうか?〔ほか〕


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。