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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ 

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可781//0118235761
2 図書一般分館開架在庫 帯出可781//1910043668

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岡田 隆 石井 直方
2014
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916251531
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
石井 直方/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-5610-0
分類記号(9版) 781.4
分類記号(10版) 781.4
資料名 脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ 
資料名ヨミ シボウ ネンショウ タイシツ ニ カラダ オ カエル タイシツ カイゼン ストレッチ
内容紹介 効果的なストレッチを行うための正しいフォームを、写真でわかりやすく紹介。基本フォームの実践が難しい人のための簡易バージョンも掲載。部位や目的、レベル、時間などから選べる9つのプログラムを収録したDVD付き。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。JOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ等を担当。

(他の紹介)目次 序章 ストレッチからはじめる体質改善
第1章 ストレッチの効かせ方
第2章 体幹ストレッチ
第3章 骨盤&股関節ストレッチ
第4章 脚・太腿ストレッチ
第5章 腕・肩&肩甲骨ストレッチ
第6章 寝たままコアストレッチ
第7章 ダイナミックストレッチ
第8章 スロトレストレッチ
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
岡田 隆
 1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。日本体育大学大学院修了(体育科学修士)、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。現在はJOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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