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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0410664890 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
内野 勝行 櫻澤 博文 田中 奏多 田中 伸明 來村 昌紀
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917049603 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
内野 勝行/著
|
著者名ヨミ |
ウチノ カツユキ |
|
櫻澤 博文/著 |
|
田中 奏多/著 |
出版者 |
アチーブメント出版
|
出版年月 |
2022.8 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-86643-113-0 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
究極の疲れない脳 |
資料名ヨミ |
キュウキョク ノ ツカレナイ ノウ |
副書名 |
5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった |
副書名ヨミ |
ゴニン ノ メイイ ガ ノウシンケイ オ テッテイテキ ニ ケンキュウ シテ ワカッタ |
内容紹介 |
食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで、脳疲労は防げる。5人のスーパードクターが、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる、ベストな方法を紹介する。 |
(他の紹介)内容紹介 |
最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える!ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。5人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 頭が疲れる。心が消耗する。(身体疲労と脳疲労の違い 脳の3つのネットワーク ほか) 第2章 疲れない脳の使い方(集中脳はどのように働くのか パフォーマンスを高める秘訣は消化器系 ほか) 第3章 脳疲労をなくす食事(疲れの原因はビタミンB群不足? 回復力を上げる鉄 ほか) 第4章 脳の老化を防ぎ、認知症を予防する(脳の炎症が認知症を引き起こす 認知症とは記憶の断捨離 ほか) 第5章 脳を休ませる睡眠の科学(睡眠は量だけではなく質も大切 慢性的な睡眠不足が脳に与える影響 ほか) |
目次
内容細目
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