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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

カラダ取説 

著者名 武田 淳也/著
著者名ヨミ タケダ ジュンヤ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010092613

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2022
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1009917030264
書誌種別 図書
著者名 武田 淳也/著
著者名ヨミ タケダ ジュンヤ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.5
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865447-4
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 カラダ取説 
資料名ヨミ カラダ トリセツ
副書名 ピラティスのメソッドで美しく疲れも痛みもない体になれる!
副書名ヨミ ピラティス ノ メソッド デ ウツクシク ツカレ モ イタミ モ ナイ カラダ ニ ナレル
内容紹介 体の使い方を間違えていませんか? 動き方を変えれば、体がどんどん甦ります。腰痛・肩こり・膝痛などを改善し、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを紹介します。エクササイズの動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 島根県出身。福岡大学医学部卒。医師。整形外科専門医。ピラティス教師。医療法人明和会スポーツ・栄養クリニック理事長。Pilates Lab代表。

(他の紹介)内容紹介 あなたは体の使い方を間違えていませんか?日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作がスタイルを崩し体を痛める!腰痛、肩こり、膝痛などを改善し、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを公開。
(他の紹介)目次 第1部 痛み、疲れ知らずの体になる!カラダの正しい使い方を身につけよう(正しい呼吸が体をよみがえらせる
健康も若さも美しさも姿勢から
体を痛めない動作を身につける
集中とリズムで心身の調和を保つ
日常の動作を洗練させる ほか)
第2部 つらい痛み、疲労など体の悩みを解消!目的・症状別カラダ再生エクササイズ(体を痛める不自然な動き方を改める7つのポイント
腰痛を改善、予防するには?
肩こり・猫背を改善、予防する
四十肩・五十肩を改善、予防する
膝痛を改善、予防する ほか)
付録 健康スタイル維持のために


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