蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
カラダ取説
|
著者名 |
武田 淳也/著
|
著者名ヨミ |
タケダ ジュンヤ |
出版者 |
徳間書店
|
出版年月 |
2022.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 2010092613 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917030264 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
武田 淳也/著
|
著者名ヨミ |
タケダ ジュンヤ |
出版者 |
徳間書店
|
出版年月 |
2022.5 |
ページ数 |
135p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-19-865447-4 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
カラダ取説 |
資料名ヨミ |
カラダ トリセツ |
副書名 |
ピラティスのメソッドで美しく疲れも痛みもない体になれる! |
副書名ヨミ |
ピラティス ノ メソッド デ ウツクシク ツカレ モ イタミ モ ナイ カラダ ニ ナレル |
内容紹介 |
体の使い方を間違えていませんか? 動き方を変えれば、体がどんどん甦ります。腰痛・肩こり・膝痛などを改善し、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを紹介します。エクササイズの動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
島根県出身。福岡大学医学部卒。医師。整形外科専門医。ピラティス教師。医療法人明和会スポーツ・栄養クリニック理事長。Pilates Lab代表。 |
(他の紹介)内容紹介 |
あなたは体の使い方を間違えていませんか?日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作がスタイルを崩し体を痛める!腰痛、肩こり、膝痛などを改善し、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを公開。 |
(他の紹介)目次 |
第1部 痛み、疲れ知らずの体になる!カラダの正しい使い方を身につけよう(正しい呼吸が体をよみがえらせる 健康も若さも美しさも姿勢から 体を痛めない動作を身につける 集中とリズムで心身の調和を保つ 日常の動作を洗練させる ほか) 第2部 つらい痛み、疲労など体の悩みを解消!目的・症状別カラダ再生エクササイズ(体を痛める不自然な動き方を改める7つのポイント 腰痛を改善、予防するには? 肩こり・猫背を改善、予防する 四十肩・五十肩を改善、予防する 膝痛を改善、予防する ほか) 付録 健康スタイル維持のために |
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