蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
絵でわかる京都・お灸堂のほどよい養生
|
著者名 |
すきさん/著
|
著者名ヨミ |
スキサン |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2021.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 2010072151 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916992394 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
すきさん/著
|
著者名ヨミ |
スキサン |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2021.12 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-801735-7 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
絵でわかる京都・お灸堂のほどよい養生 |
資料名ヨミ |
エ デ ワカル キョウト オキュウドウ ノ ホドヨイ ヨウジョウ |
副書名 |
すぐできて、体が整う手当てと習慣150 |
副書名ヨミ |
スグ デキテ カラダ ガ トトノウ テアテ ト シュウカン ヒャクゴジュウ |
内容紹介 |
温める、ほぐす、のばす、動かす、やめる…。ほんのささいなケアで、ぐんと楽になる! 毎日続けられて体と心の悩みにぴったり合うがんばらない養生をイラストとともに紹介する。 |
著者紹介 |
鍼灸師。京都市の「お灸堂」院長。毎日続けられる簡単で心地よい養生法、養うための心のあり方のヒントをTwitterで発信。 |
(他の紹介)内容紹介 |
温める、ほぐす、のばす、動かす、やめる、ほんのささいなケアで、体はぐんと楽になる。養生は裏切らない!体と心の悩みにぴったり合う方法が見つかる。Twitterで人気の鍼灸師すきさんが教える東洋医学の健康術。 |
(他の紹介)目次 |
00 小さいことで体は意外と元気になる(元気とはしなやかさや柔軟さ 元気になる秘訣は気の巡り ほか) 01 困った不調を楽にする体のゆるめ方(固さをゆるめると不調はよくなる 4つのゆるめ方 温める/ほぐす/のばす/動く ほか) 02 不調を防ぐ普段の暮らし方(呼吸を整える 朝起きるときは陽気を巡らせる ほか) 03 一年を心地よく過ごす季節に合わせた暮らし方(体は想像以上に季節に応じて変化する 年間外邪出現スケジュール ほか) 04 メンタルが整う五臓の整え方(気分が悪いのではなくて体調が悪い 心を養うために五臓を養う ほか) |
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