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書誌情報サマリ

資料名

落ち込みやすいあなたへ 

著者名 クラウス・ベルンハルト/著
著者名ヨミ ベルンハルト クラウス
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可493.7//0118729516
2 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可493//0510475429

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クラウス・ベルンハルト 平野 卿子
2020
493.764 493.764
うつ病 精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916885749
書誌種別 図書
著者名 クラウス・ベルンハルト/著
著者名ヨミ ベルンハルト クラウス
平野 卿子/訳
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2020.10
ページ数 269p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-20108-5
分類記号(9版) 493.764
分類記号(10版) 493.764
資料名 落ち込みやすいあなたへ 
資料名ヨミ オチコミヤスイ アナタ エ
副書名 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる
副書名ヨミ ウツ モ モエツキ ショウコウグン モ ジブン デ タチキレル
内容紹介 うつ、燃え尽き症候群…精神の不調は向精神薬では治らない。大切なのは原因を突き止め、取り除くこと。うつや燃え尽き症候群の多岐にわたる原因を明らかにし、さまざまなメンタルトレーニングを紹介する。
著者紹介 臨床心理士。科学・医療ジャーナリストとして活躍後、心理学、精神医学を学ぶ。不安症やパニック発作の専門家として、カウンセリングルームを開設。脳神経科学教育マネジメント協会会員。

(他の紹介)内容紹介 『敏感すぎるあなたへ』の「ベルンハルト・メソッド」(食事・運動・睡眠・思考・言語を変える)で、心の元気を取り戻す。ドイツで大ベストセラーの著者による第2弾!
(他の紹介)目次 第1章 本当なのか―うつと燃え尽き症候群に関する通説
第2章 うつになる10の原因とは
第3章 思い込みから自由になる
第4章 燃え尽き症候群になる10の原因とは
第5章 脳を再起動する
第6章 落ち込みをすばやく克服する5つの変奏曲
(他の紹介)著者紹介 ベルンハルト,クラウス
 臨床心理士。科学・医療ジャーナリストとして活躍後、心理学、精神医学を学ぶ。現在、不安症やパニック発作の専門家として、ベルリンでカウンセリングルームを開設。最新の脳科学に基づいた画期的療法「ベルンハルト・メソッド」はドイツで注目を集めている。脳神経科学教育マネジメント協会(AFNB)会員。著書『敏感すぎるあなたへ―緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』はドイツで大ベストセラーに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
平野 卿子
 翻訳家。お茶の水女子大学卒業後、ドイツ・テュービンゲン大学留学。主な訳書に『キャプテン・ブルーベアの13と1/2の人生』(河出書房新社、2006年レッシング・ドイツ連邦共和国翻訳賞受賞)など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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