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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

1日3分でうつをやめる。 

著者名 川本 義巳/著
著者名ヨミ カワモト ヨシミ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可493//0810484550
2 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可493//1210261820

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2019
2019
493.764 493.764
うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916805639
書誌種別 図書
著者名 川本 義巳/著
著者名ヨミ カワモト ヨシミ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.11
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-594-08260-4
分類記号(9版) 493.764
分類記号(10版) 493.764
資料名 1日3分でうつをやめる。 
資料名ヨミ イチニチ サンプン デ ウツ オ ヤメル
内容紹介 ネガティブを止める→ポジティブを増やす→思考のクセを変えるだけ。うつ専門メンタルコーチが、1万人が実践した超カンタンうつぬけワークを紹介する。細川貂々の「メソッド解説マンガ」も収録。
著者紹介 1963年生まれ。うつ専門メンタルコーチ。一般社団法人エフェクティブコーチング協会代表理事。

(他の紹介)内容紹介 必要なのは紙とペンだけ。1万人が実践した超カンタンうつぬけワーク。
(他の紹介)目次 最強のうつぬけメソッド メンタル・リセット・プログラム
序章 うつ病だった私が「うつ専門コーチ」になるまで
第1章 やめたいと思えば、うつはやめられる!
第2章 うつをやめる方法「メンタル・リセット・プログラム」
第3章 さらによくなるために実践したい9つのメソッド
第4章 家族がうつになったら
第5章 うつをやめた先にあるもの
(他の紹介)著者紹介 川本 義巳
 1963年生まれ。うつ専門メンタルコーチ。一般社団法人エフェクティブコーチング協会代表理事。高校卒業後、SEとして20年以上メーカーに勤務。大手IT企業への転職を機にうつ病を発症、寝たきり状態になり、1年2か月の休職を余儀なくされる。2007年コーチングに出合い、うつ病を完全克服。それを機にうつ専門のプロコーチになることを決意。コーチング、NLP、アドラー心理学、エリクソン催眠を学び、それらを応用したメソッドを開発し、2010年個人コーチングを開始。自治体や上場企業でのメンタルヘルス研修講師や精神科クリニック、児童相談所、教育委員会での相談業務等でも経験を積み、9年間で1万件以上の相談、指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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