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書誌情報サマリ

資料名

ストレスにはもう負けない! (埼玉医科大学超人気健康セミナーシリーズ)

著者名 小林 清香/著
著者名ヨミ コバヤシ サヤカ
出版者 ライフサイエンス出版
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可493.7//0117867093

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2020
2020
493.764 493.764
うつ病 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916909582
書誌種別 図書
著者名 小林 清香/著
著者名ヨミ コバヤシ サヤカ
吉益 晴夫/著
出版者 ライフサイエンス出版
出版年月 2020.12
ページ数 131p
大きさ 19cm
ISBN 4-89775-418-5
分類記号(9版) 493.764
分類記号(10版) 493.764
資料名 ストレスにはもう負けない! (埼玉医科大学超人気健康セミナーシリーズ)
資料名ヨミ ストレス ニワ モウ マケナイ
叢書名 埼玉医科大学超人気健康セミナーシリーズ
副書名 ストレスによるうつ病の予防と治療
副書名ヨミ ストレス ニ ヨル ウツビョウ ノ ヨボウ ト チリョウ
内容紹介 ストレスとの上手な付き合い方とは-。ストレスの蓄積は日常生活に大きく影響する。身体や精神が疲弊し、変調をきたすことがないよう、認知行動療法を取り上げて紹介。ストレスとうつ病との関係についても解説する。
著者紹介 埼玉医科大学総合医療センターメンタルクリニック講師/かわごえクリニック兼担。

(他の紹介)内容紹介 私たちの生活には問題や悩み事が山積みです。それでも、私たちはなんとか適応し折り合いながら暮らしています。上手なストレスとの付き合い方が学べます!!
(他の紹介)目次 1 ストレスを感じたときに!(ストレスとはなんだろう?
ストレスの蓄積は日常生活に大きく影響する
個人の違いが生じる理由
ストレスと付き合ううえで…認知行動療法からのヒント
自分でもできるストレスとの付き合い方)
2 落ち込んでいると感じたときに!(ストレスとうつ病との関係
うつ病の症状とその診断
うつ病の薬物治療
回復をあきらめない)


目次


内容細目

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