蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
マンガでわかる究極の痛み消し
|
著者名 |
臼居 優/著
|
著者名ヨミ |
ウスイ ユウ |
出版者 |
翔泳社
|
出版年月 |
2019.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 0610605347 |
○ |
2 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 0910541366 |
○ |
3 |
粕川 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 1210261614 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916803646 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
臼居 優/著
|
著者名ヨミ |
ウスイ ユウ |
出版者 |
翔泳社
|
出版年月 |
2019.10 |
ページ数 |
119p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7981-6215-7 |
分類記号(9版) |
492.79 |
分類記号(10版) |
492.79 |
資料名 |
マンガでわかる究極の痛み消し |
資料名ヨミ |
マンガ デ ワカル キュウキョク ノ イタミケシ |
副書名 |
ゆっくり呼吸&ダラッとストレッチ |
副書名ヨミ |
ユックリ コキュウ アンド ダラッ ト ストレッチ |
内容紹介 |
腰痛、肩痛、膝痛、腱鞘炎…。慢性痛の8割は脳の勘違いであることや、間違いだらけの世間の治療法について解説し、痛みを取る生活習慣や、体と心を整える「呼吸×ストレッチ」を紹介します。 |
著者紹介 |
1978年生まれ。神奈川県出身。理学療法士。ケアマネジャー(介護支援専門員)。株式会社はまリハ代表取締役。 |
(他の紹介)内容紹介 |
なぜ「呼吸×ストレッチ」が慢性痛に効くの?!腰痛の8割が原因不明の非特異的な痛みとされています。本来は、すぐに消えてしまうような痛みが、ストレス等により脳の痛みを抑えるシステムが壊れてしまい、二次的に痛みが持続してしまうのです。本書でご紹介する「呼吸×ストレッチ」は、深い呼吸によって脳をリセットしながら、簡単なストレッチを行うことで、体の細かい部位まで自己認識できるようになり、「自分で痛みをコントロール」できるようになるのです。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 痛みの原因は脳の勘違い?!(痛みの本丸は「脳」! レッドフラッグサイン―重症な病気の可能性 ほか) 第2章 間違いだらけの世間の治療法(湿布薬は痛みを和らげる? 電気治療の効果は低い? ほか) 第3章 痛みを取る生活習慣(冷たい食べ物も痛みの原因―果物も温めて食べる! 冷えと病気の関係―痛みの出にくい体へ ほか) 第4章 体と心を整える「マイレッチ」実践法(マイレッチを始める前に 自分の体の声を聴くボディ・スキャン ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
臼居 優 1978年神奈川県横浜市出身。理学療法士、ケアマネジャー(介護支援専門員)、株式会社はまリハ代表取締役。國學院大學経済学部卒業後、介護とリハビリの仕事を志し了徳寺大学(旧・両国リハビリテーション専門学校)に入学。ホームヘルパーの仕事をしながら通学し、理学療法士の資格を取得して同校卒業。29歳のときに白血病を発症し、闘病生活を送る。1年間の抗ガン剤治療のおかげで完治。「生活リハビリ専門」の理学療法士として活躍後、35歳のときに起業し、横浜市内に訪問看護リハビリステーションの「はまリハ」をオープンさせる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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