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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

マンガでわかる究極の痛み消し 

著者名 臼居 優/著
著者名ヨミ ウスイ ユウ
出版者 翔泳社
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可492//0610605347
2 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可492//0910541366
3 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可492//1210261614

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2019
2019
492.79 492.79
民間療法 ストレッチング 痛み

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916803646
書誌種別 図書
著者名 臼居 優/著
著者名ヨミ ウスイ ユウ
出版者 翔泳社
出版年月 2019.10
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-7981-6215-7
分類記号(9版) 492.79
分類記号(10版) 492.79
資料名 マンガでわかる究極の痛み消し 
資料名ヨミ マンガ デ ワカル キュウキョク ノ イタミケシ
副書名 ゆっくり呼吸&ダラッとストレッチ
副書名ヨミ ユックリ コキュウ アンド ダラッ ト ストレッチ
内容紹介 腰痛、肩痛、膝痛、腱鞘炎…。慢性痛の8割は脳の勘違いであることや、間違いだらけの世間の治療法について解説し、痛みを取る生活習慣や、体と心を整える「呼吸×ストレッチ」を紹介します。
著者紹介 1978年生まれ。神奈川県出身。理学療法士。ケアマネジャー(介護支援専門員)。株式会社はまリハ代表取締役。

(他の紹介)内容紹介 なぜ「呼吸×ストレッチ」が慢性痛に効くの?!腰痛の8割が原因不明の非特異的な痛みとされています。本来は、すぐに消えてしまうような痛みが、ストレス等により脳の痛みを抑えるシステムが壊れてしまい、二次的に痛みが持続してしまうのです。本書でご紹介する「呼吸×ストレッチ」は、深い呼吸によって脳をリセットしながら、簡単なストレッチを行うことで、体の細かい部位まで自己認識できるようになり、「自分で痛みをコントロール」できるようになるのです。
(他の紹介)目次 第1章 痛みの原因は脳の勘違い?!(痛みの本丸は「脳」!
レッドフラッグサイン―重症な病気の可能性 ほか)
第2章 間違いだらけの世間の治療法(湿布薬は痛みを和らげる?
電気治療の効果は低い? ほか)
第3章 痛みを取る生活習慣(冷たい食べ物も痛みの原因―果物も温めて食べる!
冷えと病気の関係―痛みの出にくい体へ ほか)
第4章 体と心を整える「マイレッチ」実践法(マイレッチを始める前に
自分の体の声を聴くボディ・スキャン ほか)
(他の紹介)著者紹介 臼居 優
 1978年神奈川県横浜市出身。理学療法士、ケアマネジャー(介護支援専門員)、株式会社はまリハ代表取締役。國學院大學経済学部卒業後、介護とリハビリの仕事を志し了徳寺大学(旧・両国リハビリテーション専門学校)に入学。ホームヘルパーの仕事をしながら通学し、理学療法士の資格を取得して同校卒業。29歳のときに白血病を発症し、闘病生活を送る。1年間の抗ガン剤治療のおかげで完治。「生活リハビリ専門」の理学療法士として活躍後、35歳のときに起業し、横浜市内に訪問看護リハビリステーションの「はまリハ」をオープンさせる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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