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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

も〜っとずぼらヨガ 

著者名 崎田 ミナ/著
著者名ヨミ サキタ ミナ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310679741

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2018
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916688405
書誌種別 図書
著者名 崎田 ミナ/著
著者名ヨミ サキタ ミナ
福永 伴子/監修
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-86410-617-7
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 も〜っとずぼらヨガ 
資料名ヨミ モーット ズボラ ヨガ
副書名 自律神経どこでもリセット!
副書名ヨミ ジリツ シンケイ ドコデモ リセット
内容紹介 ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった漫画家が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチをマンガで紹介する。座ったままできるポーズも多数収録。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。著書に「ずぼらヨガ」など。

(他の紹介)内容紹介 三日坊主大歓迎!!何度でもまた始めればいいんです。もっとずぼらに!!座ったままできるポーズ多数。いつでも・どこでもできるヨガ第2弾!
(他の紹介)目次 自律神経のはたらき
1章 リフレッシュ(ほかけ船のポーズ
つり針ねじりのポーズ ほか)
2章 元気が出る(も〜っとずぼら壁ストレッチ
三角のポーズ ほか)
3章 リラックス(イスで猫ねじりのポーズ
ガス抜きのポーズ ほか)
4章 おすすめメニュー(朝メニュー
昼メニュー
夜メニュー)
(他の紹介)著者紹介 崎田 ミナ
 イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を3年間リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福永 伴子
 医学博士、ともクリニック浜松町院長。1994年順天堂大学医学部医学科卒業後、順天堂大学医学部精神科などで診療経験を積み、2011年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。日本精神神経学会認定専門医、日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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