蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
一皿で栄養がとれるやせる最強スープ
|
| 著者名 |
上島 亜紀／著
|
| 著者名ヨミ |
カミシマ アキ |
| 出版者 |
ナツメ社
|
| 出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 596// | 1310299241 |
○ |
| 2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 596// | 2010082341 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009917012771 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
上島 亜紀／著
|
| 著者名ヨミ |
カミシマ アキ |
|
岸村 康代／栄養監修 |
| 出版者 |
ナツメ社
|
| 出版年月 |
2022.4 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
26cm |
| ISBN |
4-8163-7181-3 |
| 分類記号(9版) |
596 |
| 分類記号(10版) |
596 |
| 資料名 |
一皿で栄養がとれるやせる最強スープ |
| 資料名ヨミ |
ヒトサラ デ エイヨウ ガ トレル ヤセル サイキョウ スープ |
| 副書名 |
たんぱく質、食物繊維etc. |
| 副書名ヨミ |
タンパクシツ ショクモツ センイ エトセトラ |
| 内容紹介 |
健康的&キレイにやせられる栄養素に注目。たんぱく質や食物繊維をメインに、ダイエットをサポートする栄養素を豊富に詰め込んだ最強ス-プを紹介します。目的別栄養素を組み合わせた冷凍ストックの作り方なども掲載。 |
| 著者紹介 |
料理家・フードコーディネーター&スタイリスト。料理教室「A's Table」を主宰。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
レンチンで時短、冷凍作りおきでラクラク。 |
| (他の紹介)目次 |
１ たんぱく質＆食物繊維たっぷり！やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓ！（やせるパワースープをレンチンでおいしく作るコツ
やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓプログラム
豚肉とかぶのスープ ほか）
２ 切った材料を栄養素別に冷凍ストック！やせるスープバリエ（ダイエットをサポートする栄養素の「スペシャル冷凍ストック」を作ろう！
エネルギー代謝を上げるビタミンＢ群スペシャル
スタミナスープ ほか）
３ 大きな鍋でまとめて作る！冷凍作りおきの具だくさん最強スープ（大きい鍋でまとめて作る具だくさん冷凍作りおきスープのススメ
栄養スペシャルミネストローネ
ガンボスープ風 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
岸村 康代
管理栄養士／野菜ソムリエ上級プロ＆大人のダイエット研究所代表としてメディアや女性誌を中心に活動。企業の商品監修、提案も行う。２０００人以上の１０ｋｇ、２０ｋｇという健康的なダイエットサポートをした経験を活かし、多方面で活動。自身もリバウンドや体調不良に苦しんだ過去があり、その後１５ｋｇ減量。健康的に“食べてやせる”ことを提案。忙しい毎日に実践しやすい方法を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上島 亜紀
料理家・フードコーディネーター＆スタイリストとしてメディアや女性誌を中心に活動。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「Ａ’ｓ Ｔａｂｌｅ」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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