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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

秘伝!侍の養生術 

著者名 宮下 宗三/著
著者名ヨミ ミヤシタ ソウゾウ
出版者 BABジャパン
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可498//1710012160

関連資料

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2022
498.3 498.3
健康法 東洋医学

書誌詳細

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タイトルコード 1009917021913
書誌種別 図書
著者名 宮下 宗三/著
著者名ヨミ ミヤシタ ソウゾウ
出版者 BABジャパン
出版年月 2022.5
ページ数 201p
大きさ 19cm
ISBN 4-8142-0460-1
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 秘伝!侍の養生術 
資料名ヨミ ヒデン サムライ ノ ヨウジョウジュツ
副書名 最強極意は「壮健なること」と見つけたり
副書名ヨミ サイキョウ ゴクイ ワ ソウケン ナル コト ト ミツケタリ
内容紹介 人々が活き活きと暮らした江戸時代には、様々な養生法があった-。現代医学とは異なるアプローチで身体の潜在能力を最大限に引き出す伝統医学の智慧を紹介。『月刊秘伝』連載をもとに書籍化。
著者紹介 1977年生まれ。鍼灸師。成鍼堂治療院院長。新医協東京支部鍼灸部会学術部長。日本伝統鍼灸学会評議員。著書に「江戸の快眠法」など。

(他の紹介)内容紹介 人々が活き活きと暮らした江戸時代には、様々な養生法が存在した。現代医学と異なるアプローチで、身体の潜在能力を最大限に引き出す!現代のサムライたちへ託された!生を全うする伝統医学の智慧。剣豪・白井亨の弟子で医師の平野重誠が掲げた「五事」(体・息・食・眠・心)で構成!ホンモノの伝統的養生術を知りたい方へ!プロ治療家にも!
(他の紹介)目次 第1章 「体」“運動法”(1日の始まりを快適にする按摩法
丹田を充実させるための日常動作 ほか)
第2章 「息」“呼吸法”(基礎としての呼吸法―丹田呼吸
「軟酥の法」と「内観法」 ほか)
第3章 「食」“食事法”(消化を助ける「食後ひとり按摩の法」
食養生をする上での作法や心がまえ ほか)
第4章 「眠」“睡眠法”(睡眠前の按摩術―鉄斎流安和の術と按腹
寝付くまでの入眠に関する養生法 ほか)
第5章 「心」“メンタルケア”(こころを調える経穴―少府と大陵
「鬱の病」と「虚の病」の解消法)
特別編 “季節ごとの養生”―四季の導引法


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