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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった 

著者名 福辻 鋭記/著
著者名ヨミ フクツジ トシキ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可492//0810460071

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2017
492.79 492.79
整体 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916539617
書誌種別 図書
著者名 福辻 鋭記/著
著者名ヨミ フクツジ トシキ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.2
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11206-2
分類記号(9版) 492.79
分類記号(10版) 492.79
資料名 とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった 
資料名ヨミ トレナイ クビコリ カタコリ ワ マキカタ ガ ゲンイン ダッタ
内容紹介 「巻き肩」を治して体と心の不調を根本から解決しましょう。5万人以上をみてきた名医が、スマホ、パソコン、デスクワーク、家事などの疲れに効く、正しい肩の位置を取り戻す<福辻式>整体ストレッチを紹介します。
著者紹介 アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員、日本東方医学会会員。著書に「脊柱管狭窄症の痛みは自分でなくせる!」など。

(他の紹介)内容紹介 1日5分!「寝るだけ」でラクになる。スマホ、パソコン、デスクワーク、家事…の疲れに。ほぐすよりも効く!正しい肩の位置を取り戻す“福辻式”整体ストレッチ。
(他の紹介)目次 1章 しつこい首こり・肩こり・腰痛…不調は「肩」からはじまっていた!(肩の位置がずれている人が増えている
巻き肩をチェックしてみよう ほか)
2章 1日5分寝るだけ!「巻き肩」は「背中枕」でよくなる(ポイントは「背骨のS字カーブ」を整えること
背中枕のつくり方 ほか)
3章 ピンポイントの不調に速効!福辻式ツボ&整体ストレッチ(首こり
頭痛 ほか)
4章 元気になる!若返る!「巻き肩」解消でいいことがたくさん起こる(猫背と巻き肩、どこが違う?
巻き肩は腕にも影響を与えている ほか)
5章 「いい姿勢」は疲れない!こらない、痛まない体になる毎日の習慣(現代人の生活は前かがみが多い
月に一度のマッサージより日頃の体の使い方が大事 ほか)


目次


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