蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった
|
著者名 |
福辻 鋭記/著
|
著者名ヨミ |
フクツジ トシキ |
出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2017.2 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
城南 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 492// | 0810460071 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916539617 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
福辻 鋭記/著
|
著者名ヨミ |
フクツジ トシキ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2017.2 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-413-11206-2 |
分類記号(9版) |
492.79 |
分類記号(10版) |
492.79 |
資料名 |
とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった |
資料名ヨミ |
トレナイ クビコリ カタコリ ワ マキカタ ガ ゲンイン ダッタ |
内容紹介 |
「巻き肩」を治して体と心の不調を根本から解決しましょう。5万人以上をみてきた名医が、スマホ、パソコン、デスクワーク、家事などの疲れに効く、正しい肩の位置を取り戻す<福辻式>整体ストレッチを紹介します。 |
著者紹介 |
アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員、日本東方医学会会員。著書に「脊柱管狭窄症の痛みは自分でなくせる!」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
1日5分!「寝るだけ」でラクになる。スマホ、パソコン、デスクワーク、家事…の疲れに。ほぐすよりも効く!正しい肩の位置を取り戻す“福辻式”整体ストレッチ。 |
(他の紹介)目次 |
1章 しつこい首こり・肩こり・腰痛…不調は「肩」からはじまっていた!(肩の位置がずれている人が増えている 巻き肩をチェックしてみよう ほか) 2章 1日5分寝るだけ!「巻き肩」は「背中枕」でよくなる(ポイントは「背骨のS字カーブ」を整えること 背中枕のつくり方 ほか) 3章 ピンポイントの不調に速効!福辻式ツボ&整体ストレッチ(首こり 頭痛 ほか) 4章 元気になる!若返る!「巻き肩」解消でいいことがたくさん起こる(猫背と巻き肩、どこが違う? 巻き肩は腕にも影響を与えている ほか) 5章 「いい姿勢」は疲れない!こらない、痛まない体になる毎日の習慣(現代人の生活は前かがみが多い 月に一度のマッサージより日頃の体の使い方が大事 ほか) |
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