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書誌情報サマリ

資料名

マインドフルネスのすべて 

著者名 SUSAN L.SMALLEY/[著]
著者名ヨミ スモーリー S.L.
出版者 丸善出版
出版年月 2016.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118463405

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2016
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1009916529613
書誌種別 図書
著者名 SUSAN L.SMALLEY/[著]
著者名ヨミ スモーリー S.L.
DIANA WINSTON/[著]
本間 生夫/監訳
出版者 丸善出版
出版年月 2016.12
ページ数 18,250p
大きさ 21cm
ISBN 4-621-08599-8
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 マインドフルネスのすべて 
資料名ヨミ マインドフルネス ノ スベテ
副書名 「今この瞬間」への気づき
副書名ヨミ イマ コノ シュンカン エノ キズキ
内容紹介 行動遺伝学を研究する精神医学者と、マインドフルネスの指導者が、マインドフルネスについての研究を豊富な参考文献とともに取り上げ、科学的・心理学的側面から効果を解説し、技能や実践法も紹介する。
著者紹介 精神医学の教授。UCLAに意識啓発研究センター(MARC)を創設。

(他の紹介)内容紹介 米国で20年以上にわたり行動遺伝学を研究してきた精神医学者と、仏教の尼僧として修行経験もある、マインドフルネスの指導者が執筆した書籍を、医学者と心理学者が翻訳。マインドフルネスについての研究を豊富な参考文献とともに取り上げ、科学的・心理学的側面からの効果の解説、技能や実践法までを掲載した決定版。
(他の紹介)目次 1 マインドフルネスとは何か?
2 はじめに
3 呼吸への意識―呼吸の重要性
4 マインドフルに向けて―身体と意識
5 痛みに対する取り組み
6 嫌な気分―ネガティブ感情に対処する
7 よいことを感じ、幸福を見つける
8 注意を払う。でも、どうやって?
9 ストレスとなる思考
10 マインドフルネスを阻害するもの
11 マインドフルネスの実践


目次


内容細目

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