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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
下川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 146// | 1012491997 |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917152850 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
石原 眞澄/著
|
著者名ヨミ |
イシハラ マスミ |
出版者 |
日本実業出版社
|
出版年月 |
2023.11 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-534-06056-3 |
分類記号(9版) |
146.8 |
分類記号(10版) |
146.813 |
資料名 |
「撮る」マインドフルネス |
資料名ヨミ |
トル マインドフルネス |
副書名 |
写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう |
副書名ヨミ |
シャシン オ ミルト イマ ノ ジブン ガ ワカル ココロ ガ トトノウ |
内容紹介 |
「写真は心の鏡」そのもの。スマホでも手軽に今日からできて、なんだか心が元気になる! 写真を活用したマインドフルネスのトレーニング方法を紹介するとともに、写真の科学的効能をエビデンスをもとに解説する。 |
著者紹介 |
東北大学大学院医学系研究科脳機能開発研究分野博士課程修了。医学博士、写真家、一般社団法人フォトサイエンスソサエティ代表理事。著書に「光の神話」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「今、この瞬間」を切り取った写真には、撮った時の気持ちや自分らしさも写っている。写真の科学的効能をエビデンスをもとに解説。 |
(他の紹介)目次 |
1 写真を撮ると、心がととのうのはなぜ? 2 「撮るマインドフルネス」で、見方や感じ方が磨かれる 3 心をととのえる「フォトログ」 4 ポジティブな気持ちで毎日を彩る10のレッスン―ポジティブ感情を高め、元気になるマインドフルなフォトログ1 5 日常の「ありがとう」を見つける10のレッスン―幸福感が高まり心が安定するマインドフルなフォトログ2 6 「今、この瞬間」を大切にする10のレッスン―心をニュートラルにととのえるマインドフルなフォトログ3 7 「今の自分」を見つめ、心をととのえる習慣 |
(他の紹介)著者紹介 |
石原 眞澄 医学博士、写真家、一般社団法人フォトサイエンスソサエティ代表理事、国立研究開発法人国立長寿医療研究センター外来研究員、日本ポジティブサイコロジー医学会・日本心理学会・日本認知症予防学会会員。写真で心身ともに回復した経験から、科学的な写真の効果に興味を持つ。東北大学大学院医学系研究科脳機能開発研究分野博士課程修了。ナショナルセンターの研究員として、ポジティブ心理学にもとづいた独自の写真プログラムの実証研究を開始。高齢者を対象にした研究で気分改善効果を確認し、気分障害やうつ予防、認知症予防への非薬物療法の一選択肢として写真の有効性を実証中。2023年に一般社団法人を設立し、エビデンスのある写真プログラムの社会実装と更なる研究を実施中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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