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書誌情報サマリ

資料名

整体師が考案した骨から美脚ストレッチ 

著者名 渡邉 潤一/著
著者名ヨミ ワタナベ ジュンイチ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 下川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可595//1012451454 ×

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2019
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595 595
美容 足 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916753207
書誌種別 図書
著者名 渡邉 潤一/著
著者名ヨミ ワタナベ ジュンイチ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-065439-3
分類記号(9版) 595
分類記号(10版) 595
資料名 整体師が考案した骨から美脚ストレッチ 
資料名ヨミ セイタイシ ガ コウアン シタ ホネ カラ ビキャク ストレッチ
副書名 O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン!
副書名ヨミ オーキャク エックスキャク コツバン ノ ユガミ カハンシン ニ テキメン
内容紹介 好きな時にシンプルなストレッチを行うだけで、脚がまっすぐ、細くなる! 骨と筋肉を同時にケアしていくことで、O脚・X脚、下半身太りも改善する美脚ストレッチのノウハウを、写真やイラストと共にわかりやすく紹介する。
著者紹介 東京都出身。中目黒整体レメディオ主宰。東京カイロプラクティックカレッジ専門学校卒業。同校の札幌校でカイロプラクティック・整体の実技講師を務めた後、中目黒整体レメディオを開院。

(他の紹介)内容紹介 好きなときに、シンプルなストレッチを行うだけ。気持ちいいから続けたくなる!続けているうちに脚がまっすぐ、細くなる―まずは1カ月後をお楽しみに!
(他の紹介)目次 1 脚は必ず細くなる!―しかもスラーッとまっすぐ、かっこよく!(膝関節と内くるぶしを見れば骨格的な美脚かわかる!―日常の間違った体の使い方で脚にムダな筋肉、脂肪がつきます
見た目が反対のO脚とX脚も股関節は同じ方向にゆがんでいます―股関節・膝関節・足首の関節をリセットしていきます ほか)
2 骨から美脚!基本ストレッチ 全身―まずは全身の筋肉をゆるめることからはじまる(「骨から美脚ストレッチ」のやり方&ポイント
ストレッチをはじめる前に―体のやわらかさをチェック! ほか)
3 骨から美脚!パーツ別ストレッチ1 股関節/太もも/ふくらはぎ―骨から整える3つの美脚ポイントを狙い撃ち!(股関節のストレッチ
太もものストレッチ ほか)
4 骨から美脚!パーツ別ストレッチ2 ウエスト・胸・肩―美しくなった脚のかたちをずーっと定着させるために(ウエスト・胸・肩のストレッチ)
5 美脚と下半身やせをかなえるQ&A―毎日の暮らしを見直し、かたちをずーっと定着させるために
(他の紹介)著者紹介 渡邉 潤一
 中目黒整体レメディオ主宰。東京都出身。東京カイロプラクティックカレッジ専門学校を卒業後、同校の札幌校で3年間カイロプラクティック・整体の実技講師として教壇に立った後、2001年「中目黒整体レメディオ」を開院。国内でもめずらしい、骨盤・大転子のゆがみによる下半身太り専門の骨格美容整体師として、1万人の美脚をかなえる。顧客にはモデルやタレントも多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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