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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

顔面短縮メソッド 

著者名 Naoko/著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 教育プラザ図書一般分館開架貸出中 帯出可595//0910559087 ×

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2023
595.5 595.5
美容 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1009917124126
書誌種別 図書
著者名 Naoko/著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-454528-5
分類記号(9版) 595.5
分類記号(10版) 595.5
資料名 顔面短縮メソッド 
資料名ヨミ ガンメン タンシュク メソッド
副書名 たるみ老けが一気にシュッとなる!
副書名ヨミ タルミ フケ ガ イッキ ニ シュッ ト ナル
内容紹介 顔+首&背中のWアプローチで顔は短くなる! 骨格矯正パーソナルトレーナーが、老け顔を改善する基本の顔面短縮メソッドや、お悩み別顔面短縮メソッド、日常のコツなどを写真とともに解説。実例集も掲載する。
著者紹介 骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)ナオコボディワークス代表。著書に「寝たままペタ腹!股関節ほぐし」など。

(他の紹介)内容紹介 いくつになっても遅くない!顔面短縮メソッドで顔がシュッ!−5歳フェイスに。
(他の紹介)目次 01 基本の顔面短縮メソッド(老け顔レベルを知るセルフチェック
STEP1 即効アプローチ ゴリラ体操 ほか)
02 顔面短縮メソッドの秘密(顔+首&背中のWアプローチ!だ・か・ら、顔面が劇的に短縮するんです
即効アプローチが効くワケは? ほか)
03 顔面短縮Before→After集(「顔面短縮メソッド」で脱・老け&たるみ実例集
2週間チャレンジ 顔がシュッとなり隊が「顔面短縮メソッド」やってみた!)
04 お悩み別 顔面短縮メソッド(輪郭のたるみ…アウアウ体操
ほうれい線…ピクピク体操 ほか)
05 顔をたるませない!日常のコツ(Naoko式!老け顔STOPのデイリー習慣
顔面短縮メソッドQ&A)


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