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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 595// | 0910559087 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917124126 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
Naoko/著
|
著者名ヨミ |
ナオコ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2023.7 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-07-454528-5 |
分類記号(9版) |
595.5 |
分類記号(10版) |
595.5 |
資料名 |
顔面短縮メソッド |
資料名ヨミ |
ガンメン タンシュク メソッド |
副書名 |
たるみ老けが一気にシュッとなる! |
副書名ヨミ |
タルミ フケ ガ イッキ ニ シュッ ト ナル |
内容紹介 |
顔+首&背中のWアプローチで顔は短くなる! 骨格矯正パーソナルトレーナーが、老け顔を改善する基本の顔面短縮メソッドや、お悩み別顔面短縮メソッド、日常のコツなどを写真とともに解説。実例集も掲載する。 |
著者紹介 |
骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)ナオコボディワークス代表。著書に「寝たままペタ腹!股関節ほぐし」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
いくつになっても遅くない!顔面短縮メソッドで顔がシュッ!−5歳フェイスに。 |
(他の紹介)目次 |
01 基本の顔面短縮メソッド(老け顔レベルを知るセルフチェック STEP1 即効アプローチ ゴリラ体操 ほか) 02 顔面短縮メソッドの秘密(顔+首&背中のWアプローチ!だ・か・ら、顔面が劇的に短縮するんです 即効アプローチが効くワケは? ほか) 03 顔面短縮Before→After集(「顔面短縮メソッド」で脱・老け&たるみ実例集 2週間チャレンジ 顔がシュッとなり隊が「顔面短縮メソッド」やってみた!) 04 お悩み別 顔面短縮メソッド(輪郭のたるみ…アウアウ体操 ほうれい線…ピクピク体操 ほか) 05 顔をたるませない!日常のコツ(Naoko式!老け顔STOPのデイリー習慣 顔面短縮メソッドQ&A) |
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