蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
最強ずぼら女子が発見した脚やせの極意
|
著者名 |
ちぃ/著
|
著者名ヨミ |
チィ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2021.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 2010051577 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916965708 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
ちぃ/著
|
著者名ヨミ |
チィ |
|
長島 康之/監修 |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2021.8 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-04-605262-9 |
分類記号(9版) |
595 |
分類記号(10版) |
595 |
資料名 |
最強ずぼら女子が発見した脚やせの極意 |
資料名ヨミ |
サイキョウ ズボラ ジョシ ガ ハッケン シタ アシヤセ ノ ゴクイ |
副書名 |
脱・おブス脚で心と体を健康にする! |
副書名ヨミ |
ダツ オブス アシ デ ココロ ト カラダ オ ケンコウ ニ スル |
内容紹介 |
美脚になるルールを知ると、脚は変えられる! 脚の仕組みや体の構造を解説し、心と体を健康にする脚やせトレーニングを紹介。脚やせお悩みQ&Aも掲載。切り取って使う「HAPPY INPUTレコーディングシート」付き。 |
著者紹介 |
男の子2人を育てるワーキングマザー。著書に「一生、Beforeのままでいいの?」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
ちょっとドジだけど一生懸命なパグ探偵と、クールだけど内面は熱いウマ先生が、脚やせの真理をお届け! |
(他の紹介)目次 |
1 「脚やせのターゲットは脚じゃない!?」のナゾに迫る(マンガ グラつきボディでがんばると脚は太くなる! 最新脚やせキーワード 固定点 マンガ もっともっと目を向けてほしいコトがある! ほか) 2 「固定点」をもっと深掘り!(固定点+お腹と背面を安定させると、負担がやわらぎ脚スッキリ! 固定点グラつき度チェック 足裏 安定点グラつき度チェック お腹 ほか) 3 お待たせ!みんなの脚やせのお悩み、全部解決するよー!(とにかく太ももが太いんです。スキマほしー! 脚のむくみがひどくて着圧はいても、ムリっ!! 大転子が飛び出て、脚がさらに太く見える(涙) ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
長島 康之 柔道整復師(国家資格)。株式会社nicori代表取締役(nicoriGYMとnicori整骨院を運営)。現在はプロ野球球団の監督として采配をふるう元プロ野球選手工藤公康氏の元トレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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