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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

キレイも元気も瘦せるもかなえる美骨ストレッチ 

著者名 CHINO/著
著者名ヨミ チノ
出版者 集英社
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可595//0910534494
2 大胡図書一般分館開架在庫 帯出可595//1110318225

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美容 整体 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916728997
書誌種別 図書
著者名 CHINO/著
著者名ヨミ チノ
出版者 集英社
出版年月 2018.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-08-788007-6
分類記号(9版) 595
分類記号(10版) 595
資料名 キレイも元気も瘦せるもかなえる美骨ストレッチ 
資料名ヨミ キレイ モ ゲンキ モ ヤセル モ カナエル ビコツ ストレッチ
内容紹介 リンパと関節まわりにアプローチすることで、筋肉をほぐしながら、体の巡りをよくする「美骨ストレッチ」を紹介。ゴルフボールを使った、寝る前たった10分の簡単なストレッチのやり方などを写真で紹介する。
著者紹介 美骨師。和歌山と東京に会員制プライベートサロンを持つ。JEO認定エステティシャン、全身美容矯正認定書取得。

(他の紹介)内容紹介 寝る前10分、ゴルフボールがゴッドハンドにかわります!のべ2万人を施術して得た技術力を届けます。
(他の紹介)目次 01 骨と美の密なる関係(あなたの体は大丈夫?体のゆがみをセルフチェック
ゆがんだ骨格はデメリットだらけ!負のループに陥らないために
巡りが滞った体に美は訪れない!美骨ストレッチでリンパの流れをスムーズに ほか)
02 寝る前10分でカラダが変わる!CHINO式美骨ストレッチ(CHINOの手にかわるゴルフボールで関節をゆるめる、筋肉がほぐれる!
寝る前10分でOK!CHINO式「美骨ストレッチ」の流れ
ストレッチを始める前に… ほか)
03 肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて…CHINOが美と健康を手に入れるまで(美骨師・CHINOの今までとこれから
自分を実験台にして検証!欲しいのは、効果のある美容法だけ
続けることが何より大事!CHINO流ビューティ・ルール ほか)


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