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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

脳をリセットする55の習慣 

著者名 米山 公啓/著
著者名ヨミ ヨネヤマ キミヒロ
出版者 阪急コミュニケーションズ
出版年月 2013.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可498//1710340769

関連資料

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米山 公啓
2013
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916178031
書誌種別 図書
著者名 米山 公啓/著
著者名ヨミ ヨネヤマ キミヒロ
出版者 阪急コミュニケーションズ
出版年月 2013.8
ページ数 163p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-13228-0
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 脳をリセットする55の習慣 
資料名ヨミ ノウ オ リセット スル ゴジュウゴ ノ シュウカン
副書名 不安・悩み・モヤモヤがスーッと消える!
副書名ヨミ フアン ナヤミ モヤモヤ ガ スーット キエル
内容紹介 イライラしてどうにもならない、集中力が湧かない、アイデアが出ない…。そんな状況から抜け出すにはどんなことをすればいいか。脳を上手に使いながら、リフレッシュして機能アップする具体的な方法を紹介する。
著者紹介 1952年山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。作家、医師(医学博士)、神経内科医。NPO日本ブレインヘルス協会理事。著書に「「健康」という病」など。

(他の紹介)内容紹介 集中力が湧かない、アイデアが出ない、会議でいくら考えても同じような意見しかでない…このような困った状況から抜け出すには、脳の機能、特徴を知っている必要があります。本書では、脳を上手に使いながら、リフレッシュして機能アップする具体的な方法もお教えします。
(他の紹介)目次 1 とにかく「リセットしたい!」に効く処方箋(とにかくウオーキングしてみよう
隣の駅で降りてみる ほか)
2 リセット習慣の作り方(10秒間全力疾走してみる
自分の好きなこと・特異なことを徹底的にやってみる ほか)
3 スランプからの脱出法(おいしい食事でストレスを消す
思いっきり笑ってみる ほか)
4 マイナスをプラスに変えるちょっとしたアイデア(マイナスをプラスの言葉に言い換える
自分が病気になったと仮定してみる ほか)
5 仕事・人生を大きく「リセット」する(今までの人生のストーリーを考える
「人のため」の仕事に価値を見いだす ほか)
(他の紹介)著者紹介 米山 公啓
 1952年山梨県生まれ。作家、医師(医学博士)、神経内科医。聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1998年に聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を退職。本格的な執筆活動を開始。現在も週に4日、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続ける一方で、年間10冊のペースで書籍を執筆。脳科学、認知症、老人医療、健康論、医療経済など幅広い分野で、現在までに260冊を上梓。日本老年医学会評議員、日本脳卒中学会評議員、NPO日本サプリメント評議会代表理事、NPO日本ブレインヘルス協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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