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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
富士見 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1710340769 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916178031 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
米山 公啓/著
|
著者名ヨミ |
ヨネヤマ キミヒロ |
出版者 |
阪急コミュニケーションズ
|
出版年月 |
2013.8 |
ページ数 |
163p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-484-13228-0 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
脳をリセットする55の習慣 |
資料名ヨミ |
ノウ オ リセット スル ゴジュウゴ ノ シュウカン |
副書名 |
不安・悩み・モヤモヤがスーッと消える! |
副書名ヨミ |
フアン ナヤミ モヤモヤ ガ スーット キエル |
内容紹介 |
イライラしてどうにもならない、集中力が湧かない、アイデアが出ない…。そんな状況から抜け出すにはどんなことをすればいいか。脳を上手に使いながら、リフレッシュして機能アップする具体的な方法を紹介する。 |
著者紹介 |
1952年山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。作家、医師(医学博士)、神経内科医。NPO日本ブレインヘルス協会理事。著書に「「健康」という病」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
集中力が湧かない、アイデアが出ない、会議でいくら考えても同じような意見しかでない…このような困った状況から抜け出すには、脳の機能、特徴を知っている必要があります。本書では、脳を上手に使いながら、リフレッシュして機能アップする具体的な方法もお教えします。 |
(他の紹介)目次 |
1 とにかく「リセットしたい!」に効く処方箋(とにかくウオーキングしてみよう 隣の駅で降りてみる ほか) 2 リセット習慣の作り方(10秒間全力疾走してみる 自分の好きなこと・特異なことを徹底的にやってみる ほか) 3 スランプからの脱出法(おいしい食事でストレスを消す 思いっきり笑ってみる ほか) 4 マイナスをプラスに変えるちょっとしたアイデア(マイナスをプラスの言葉に言い換える 自分が病気になったと仮定してみる ほか) 5 仕事・人生を大きく「リセット」する(今までの人生のストーリーを考える 「人のため」の仕事に価値を見いだす ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
米山 公啓 1952年山梨県生まれ。作家、医師(医学博士)、神経内科医。聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1998年に聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を退職。本格的な執筆活動を開始。現在も週に4日、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続ける一方で、年間10冊のペースで書籍を執筆。脳科学、認知症、老人医療、健康論、医療経済など幅広い分野で、現在までに260冊を上梓。日本老年医学会評議員、日本脳卒中学会評議員、NPO日本サプリメント評議会代表理事、NPO日本ブレインヘルス協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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