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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

マタニティ・ウォーキング安産BOOK 

著者名 やまもと よしこ/著
著者名ヨミ ヤマモト ヨシコ
出版者 現代書館
出版年月 2009.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可598//1310128028

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2009
598.2 598.2
妊産婦 ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910259168
書誌種別 図書
著者名 やまもと よしこ/著
著者名ヨミ ヤマモト ヨシコ
出版者 現代書館
出版年月 2009.7
ページ数 137p
大きさ 19cm
ISBN 4-7684-3489-5
分類記号(9版) 598.2
分類記号(10版) 598.2
資料名 マタニティ・ウォーキング安産BOOK 
資料名ヨミ マタニティ ウォーキング アンザン ブック
内容紹介 運動が苦手な人に、体重管理に、体力づくりに、そして産後の体型もどしに…。ストレッチの方法から安産体操、正しいウォーキングフォーム、マッサージ&クールダウンまで、プレママのためのマタニティ・ウォーキング入門。
著者紹介 1970年生まれ。神戸市出身。元マラソンランナー、元日本記録保持者。マラソン解説者として活躍する一方、正しいマタニティ・ウォーキングの普及につとめるため全国のマタニティ教室を回る。

(他の紹介)内容紹介 運動が苦手な人に、体重管理に、体力づくりに、そして産後の体型もどしに…。プレママのためのマタニティ・ウォーキング入門。
(他の紹介)目次 1 マタニティ・ウォーキングについて
2 ウォーミングアップのストレッチからはじめよう
3 安産体操をはじめよう
4 シューズにも気を配ろう!
5 マタニティ・ウォーキングをはじめよう
6 マッサージ&クールダウン
7 マザー・エクササイズ
8 マザー・ウォーキング
(他の紹介)著者紹介 やまもと よしこ
 元マラソンランナー、元日本記録保持者。1970年生まれ。神戸市出身。1989年高校生で大阪国際女子マラソンに出場(初マラソン)。ダイエー陸上部所属。1992年ボストンマラソンで、当時の日本女子最高記録を樹立。1995年ノーリツに移籍。1997年ムーンバットに移籍。1998年27歳で現役を引退。現在は、2児の母として子育てをしながら、マラソンの解説者としても活躍。一方、正しいマタニティ・ウォーキングの普及につとめるため全国のマタニティ教室を回る活動を始めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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