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書誌情報サマリ

資料名

なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる! 

著者名 江田 証/著
著者名ヨミ エダ アカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可498//0810467795

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2017
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916619225
書誌種別 図書
著者名 江田 証/著
著者名ヨミ エダ アカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.11
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-82772-8
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる! 
資料名ヨミ ナンダカ ヨク ワカラナイ オナカ ノ フチョウ ワ コノ ショクジ デ ナオセル
副書名 世界が認めた低FODMAP食事法
副書名ヨミ セカイ ガ ミトメタ テイフォドマップ ショクジホウ
内容紹介 お腹に良いと言われる食生活をしているのに、お腹の不調が一向に改善しない。そんな悩みをかかえる人に向けて、ハーバード大学、ローマ財団など、世界の権威がその驚くべき効果を実証した“低FODMAP食事法”を紹介する。
著者紹介 1971年栃木県生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。江田クリニック院長。日本消化器内視鏡学会専門医。著書に「なぜ、胃が健康な人は病気にならないのか?」など。

(他の紹介)内容紹介 FODMAPを食べるとお腹が痛くなるワケ。欧米で人気急上昇!お米は最高の低FODMAP食。食物繊維が豊富な野菜は、実はNG!?自分の腸に耳を澄ませよう―「傾腸」のすすめ。FODMAP別お腹の不調の原因食材を突き止める食べ方…ハーバード大学、ローマ財団など、世界の権威がその驚くべき効果を実証!
(他の紹介)目次 序章 原因不明のお腹の不調は食事で治る!(これまでの「腸の常識」は間違っていた!
異常はないのにお腹が不調―急増する過敏性腸症候群 ほか)
第1章 お腹の調子の悪さは「糖質」が原因だった!(「腸に良い」食べものは要注意!
実はシンプル!「お腹に不調が起こるメカニズム」 ほか)
第2章 「低FODMAP食」食材編―お腹の不調が治る食べもの、悪化させる食べもの(お腹の大敵!タマネギとニンニクが過敏性症候群を引き起こす!?
お腹に安心の果物、危険な果物 ほか)
第3章 「低FODMAP食」実践編―あなたのお腹の不調を治す、オーダーメイド食事法(自分の腸に耳を澄ませよう―「傾腸」のすすめ
3週間でスッキリ快腸!高FODMAP食品を完全ストップ ほか)
番外編 腸を若返らせるための食習慣―老化しない強い腸を手に入れるために知っておきたいこと(人は腸から老化する!
腸の乱れは万病のもと―肥満、肝臓ガン、動脈硬化も腸が原因!? ほか)


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