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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

私の中のあなた 下(ハヤカワ文庫 NV)

著者名 ジョディ・ピコー/著
著者名ヨミ ピコー ジョディ
出版者 早川書房
出版年月 2009.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可B933/ピ/0610481707

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2017
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910276231
書誌種別 図書
著者名 ジョディ・ピコー/著
著者名ヨミ ピコー ジョディ
川副 智子/訳
出版者 早川書房
出版年月 2009.9
ページ数 362p
大きさ 16cm
ISBN 4-15-041204-3
分類記号(9版) 933.7
分類記号(10版) 933.7
資料名 私の中のあなた 下(ハヤカワ文庫 NV)
資料名ヨミ ワタシ ノ ナカ ノ アナタ
叢書名 ハヤカワ文庫 NV
叢書名巻次 1204
巻号

(他の紹介)内容紹介 著者がパーソナルトレーニングで接するクライアントの多くが、「私、体が硬くって…」と申し訳なさそうに話すといいます。ところが、米メジャーリーグのシアトル・マリナーズでのトレーナー経験を通じ、数多くのアメリカ人、中南米諸国出身の選手たちの体を診てきた著者は、日本人の体は硬くない、と断言するのです。「体が硬い」という思い込みで、本来、硬くない体を無理なストレッチで損なってしまうリスクに警鐘を鳴らし、体の「自由度」を上げる正しいストレッチを紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ「柔らかいこと」を望むのですか?
第2章 開脚ベターッは「ハイパー」な状態
第3章 “自由度”の高い体こそ大切
第4章 ストレッチの本当の効能
第5章 正しい呼吸なしに“自由度”は語れない
第6章 まず15分、やってみましょう―“自由度”を高める52のストレッチ・メソッド
(他の紹介)著者紹介 森本 貴義
 1973年京都府生まれ。(株)リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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