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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

そっくりおばけ (世界の昔ばなし)

著者名 笠原 順路/編訳
著者名ヨミ カサハラ ヨリミチ
出版者 小峰書店
出版年月 1985.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書児童こども開架在庫 帯出可929//0121076012

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2007
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006010044089
書誌種別 図書
著者名 笠原 順路/編訳
著者名ヨミ カサハラ ヨリミチ
出版者 小峰書店
出版年月 1985.3
ページ数 182p
大きさ 22cm
ISBN 4-338-05013-6
分類記号(9版) 929
分類記号(10版) 929
資料名 そっくりおばけ (世界の昔ばなし)
資料名ヨミ ソックリ オバケ
叢書名 世界の昔ばなし
叢書名巻次 13
副書名 インドの昔ばなし
副書名ヨミ インド ノ ムカシバナシ

(他の紹介)内容紹介 体がかたくて思うように動けない、肩こりなどの不調がある…といった方に向けて、いちばんやさしく手軽にできるストレッチ&エクササイズを紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 体がかたいとどうなる?(「体がかたい」とはどのような状態なのか
体のかたさが原因で起こる不調 ほか)
第2章 自分でかたさをチェック!部位別ストレッチ&エクササイズ(頭と顔をやわらかくする
首まわりをやわらかくする ほか)
第3章 不調別ストレッチ&エクササイズ(頭痛をやわらげる
肩こりをやわらげる ほか)
第4章 体がやわらかくなる生活習慣(健康の基本は食生活を整えることから
冷え性を解消する暮らし ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 邦之
 1965年7月18日生まれ。18歳の時にモトクロスレース中の事故により2年間のリハビリを行いその過程でトレーニングや整体療法に出会う。1986年より、まだ日本では馴染みの薄かったパーソナルトレーナーとして活動。セノー株式会社のアドバイザーを皮切りにAFAA(アメリカ・エアロビクス&フィットネス協会)の日本支部にてパーソナルトレーナーを養成する。現、日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表。均整術師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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