蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓
|
| 著者名 |
若杉 友子／著
|
| 著者名ヨミ |
ワカスギ トモコ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2016.5 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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| 1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 0610542748 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009916463937 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
若杉 友子／著
|
| 著者名ヨミ |
ワカスギ トモコ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2016.5 |
| ページ数 |
175p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-391-14839-8 |
| 分類記号(9版) |
498.583 |
| 分類記号(10版) |
498.583 |
| 資料名 |
若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓 |
| 資料名ヨミ |
ワカスギ バアチャン イシャイラズ ノ ショクヨウクン |
| 内容紹介 |
減塩は本末転倒。適量の塩味をしっかり感じるほうがええ-。畑仕事・講演会・料理教室にと日本国中で大活躍の若杉ばあちゃんが、健康で幸せに暮らすための62の教えを紹介。医者いらずのレシピも収録する。 |
| 著者紹介 |
1937年生まれ。食養を学び、実践。著書に「長生きしたけりゃ肉は食べるな」など。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 前屈が改善する魔法のストレッチ「こんなにカンタンに柔らかくなるなんて」（はじめに―ストレッチとの負スパイラル・正のスパイラル
やってみよう―コンタクトレンズを捜すと即座に柔らかくなる…？
やり方―前屈が改善する魔法のストレッチ ほか）
２ 肩が軽くなる魔法のストレッチ「油をさしたみたいに驚くほどスムーズ」（はじめに―肩に力が入っていつの間にかネコ背に…
やってみよう―背中握手で肩の柔軟性を確認
やり方―肩が軽くなる魔法のストレッチ ほか）
３ 開脚が改善する魔法のストレッチ「あこがれを叶えるヒミツの最短ルート」（はじめに―開脚が２０ｃｍ以上広がる人もいる
やってみよう―かかとをサポートするために靴下をはく
やり方―開脚が改善する魔法のストレッチ ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
黒田 美帆
「魔法のストレッチ講座」代表。早稲田大学政治経済学部卒。社長業のかたわら、２４歳でバレエを再開したのをきっかけにストレッチ開発に目覚める。２０１５年「魔法のストレッチ講座」を始めると、瞬く間に人気講座になる。世界大会出場クラスの選手も多数指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大村 佳子
６０００人以上の柔軟性を改善した、柔軟性改善のカリスマインストラクター。学生時代は、チアダンスの全国大会で５回優勝し、東京都の体育優良賞を受賞。１００以上のスタジオを巡って、ボディワーカーから学び、２０１５年に「ストアカ」に参画。ストアカ優秀講座賞を５年連続受賞、ＭＶＳ（最優秀先生賞）ノミネート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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