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書誌情報サマリ

資料名

1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん (らくらくシリーズ)

著者名 今泉 久美/監修
著者名ヨミ イマイズミ クミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.1


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1 図書一般分館開架貸出中 帯出可498//1910151404 ×

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今泉 久美 朝日新聞出版
2015
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1009916326448
書誌種別 図書
著者名 今泉 久美/監修
著者名ヨミ イマイズミ クミ
朝日新聞出版/編集
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.1
ページ数 159p
大きさ 26cm
ISBN 4-02-333018-4
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん (らくらくシリーズ)
資料名ヨミ イチニチ センヨンヒャッキロカロリー イカ ノ マンプク ダイエット ゴハン
叢書名 らくらくシリーズ
副書名 おいしい
副書名ヨミ オイシイ
内容紹介 350kcal以下の朝食、450kcal以下の昼食、600kcal以下の夕食と、1日1400kcal以下の健康的にやせるためのレシピを紹介。あまったカロリーで食べられるおかずとおやつ、ダイエットQ&Aも収録。

(他の紹介)目次 1 きちんと食べて、生活にリズムをつけて。朝食350kcal以下(クイックごはん献立
充実パン&シリアル献立 ほか)
2 できれば、手作りの食事が理想的。昼食450kcal以下(完璧おうちごはん
15分弁当 ほか)
3 おいしい、ヘルシー、簡単に作れます。夕食600kcal以下(250kcal以下メインおかず
100kcal以下サブおかず ほか)
4 健康的にやせるために知っておきたい、基礎知識―ダイエットQ&A(そもそもダイエットって何kgやせたらいいの?
ダイエットをするのに、何から始めたらいいかしら? ほか)
(他の紹介)著者紹介 今泉 久美
 女子栄養大学卒業。栄養士、料理研究家、女子栄養大学栄養クリニック特別講師。書籍、雑誌、講演、テレビなど多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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