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書誌情報サマリ

資料名

骨力・筋力・血液力をあげるおいしい食事 (主婦の友新実用BOOKS)

著者名 福田 千晶/監修
著者名ヨミ フクダ チアキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1810051258

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

福田 千晶 主婦の友社
2011
498.583 498.583
食生活 料理 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009915530374
書誌種別 図書
著者名 福田 千晶/監修
著者名ヨミ フクダ チアキ
主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.4
ページ数 191p
大きさ 24cm
ISBN 4-07-277397-0
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 骨力・筋力・血液力をあげるおいしい食事 (主婦の友新実用BOOKS)
資料名ヨミ コツリョク キンリョク ケツエキリョク オ アゲル オイシイ ショクジ
叢書名 主婦の友新実用BOOKS
叢書名 Clinic
副書名 老いに負けない体をつくる
副書名ヨミ オイ ニ マケナイ カラダ オ ツクル
内容紹介 栄養バランスのよい食事でじょうぶな体をつくろう! 毎日の献立の立て方、高たんぱく・低脂肪の魚介・肉・大豆製品で作る主菜、食物繊維・カルシウムたっぷりの副菜・汁物・デザートのレシピなどを紹介。チェックページあり。

(他の紹介)内容紹介 じょうぶな体をつくる栄養バランスのよい毎日の食事を紹介。
(他の紹介)目次 1 血液・骨・筋肉を丈夫にする食生活のポイント(あなたの血液・血管大丈夫?
あなたの骨・関節大丈夫? ほか)
2 これなら手軽に、毎日続けられる!献立の立て方と実践編(バランスのよい食事と献立の立て方
実践!1週間集中改善メニュー)
3 高たんぱく・低脂肪の魚介、肉、大豆製品で低エネルギー 主菜(魚介
肉 ほか)
4 食物繊維、カルシウム、ビタミン・ミネラルたっぷり!副菜&汁物&デザート(大豆・大豆加工品
豆類 ほか)
5 健康・元気を支える血液力・骨力・筋力の知識と運動(血液力をあげると加齢が原因で起こるあらゆる病気に打ち勝つ体になる
骨力をあげると骨粗鬆症・腰痛・膝関節症・骨折を防ぐ自信が持てる ほか)


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