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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

素肌と心が整う発酵食レシピ 

著者名 ちこ/著
著者名ヨミ チコ
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可596//0310729876
2 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可596//0510486673

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ちこ
2023
596.04 596.04
料理 美容

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917085155
書誌種別 図書
著者名 ちこ/著
著者名ヨミ チコ
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.1
ページ数 112p
大きさ 21cm
ISBN 4-295-20468-8
分類記号(9版) 596.04
分類記号(10版) 596.04
資料名 素肌と心が整う発酵食レシピ 
資料名ヨミ スハダ ト ココロ ガ トトノウ ハッコウショク レシピ
副書名 ゆるくはじめるオーガニック食美容
副書名ヨミ ユルク ハジメル オーガニック ショクビヨウ
内容紹介 良い水、良い塩、良いご飯を食べれば、それだけで運も心も肌も整う! 開運料理人・ちこが、素肌を美しくする食べ方、食材、レシピを紹介。赤ちゃん肌になれるちこ流オーガニックスキンケアも伝授する。
著者紹介 料理店「御食事ゆにわ」をオープン。YouTube、Instagram等のSNS、オンラインコミュニティ『ゆにわ塾』にて食べ方と生き方を説く。

(他の紹介)内容紹介 良い水、良い塩、良いごはん。それだけで運も心も肌も整う。赤ちゃん肌になれる、ちこ流オーガニックスキンケアも紹介。食べるパワースポット!お水、お米、梅干し、発酵食、旬のもの、ヨモギ、オイル、スパイス。すぐ手に入る身近な食材で、すべてが整う43レシピ。
(他の紹介)目次 1章 素肌を美しくする食べ方(食べ物と肌と心の関係
肌と心に効く食材(1)お水
肌と心に効く食材(2)お米
肌と心に効く食材(3)梅干し
肌と心に効く食材(4)発酵食品(麹・味噌・醤油) ほか)
2章 素肌が美しくなるケア(スキンケアの基本(0)内と外からのアプローチ
スキンケアの基本(1)洗いすぎない
スキンケアの基本(2)つけすぎない
スキンケアの基本(3)菌を育む
見かけだけの美しさではなく内側からの美しさを ちこ店長×かめちゃん ほか)


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